 |
| ΠΗΓΗ |
Το σύνδρομο των ανήσυχων ποδιών είναι μία νευρολογική διαταραχή που περιγράφει την αδυναμία των παιδιών να μείνουν ακίνητα όρθια, όταν κάθονται ή είναι ξαπλωμένα, χωρίς να κινηθούν καθόλου. Προκαλεί την ανάγκη για κίνηση των ποδιών, συνήθως ως αντίδραση στον πόνο ή τη ενόχληση.
Συμπτώματα
Το παιδί ενδέχεται να περιγράψει αυτό που νιώθει με μυρμήγκιασμα στα πόδια, πόνο ή έντονη φαγούρα. Συνήθως τα συμπτώματα γίνονται εντονότερα την ώρα του ύπνου, αλλά και όταν το παιδί είναι ακίνητο για ώρα όπως την ώρα του μαθήματος στο σχολείο ή στο αμάξι.
Εσείς από την πλευρά σας μπορεί να παρατηρήσετε τα εξής:
- Θέματα υγείας συμπεριφοράς, όπως άγχος, θυμός, υπερκινητικότητα, ευερεθιστότητα, παρορμητικότητα και αδυναμία συγκέντρωσης
- Ακανόνιστες κινήσεις των ποδιών
- Ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας
- Πόνος, μυρμήγκιασμα ή ενόχληση στα πόδια
- Περιοδικές κινήσεις των ποδιών (ακούσιες συσπάσεις του ποδιού κατά τη διάρκεια του ύπνου)
- Αρνείται να κοιμηθεί
- Στριφογυρίζει στο κρεβάτι του
Το παιδί δεν νιώθει απαραίτητα πόνο ή ενόχληση κάθε βράδυ, ωστόσο ανακουφίζεται μόλις τεντώνει ή κουνάει τα πόδια του ή όταν περπατά.
Τι προκαλεί το σύνδρομο των ανήσυχων ποδιών;
Ορισμένοι παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο τα παιδιά να εμφανίσουν το σύνδρομο των αιφνίδιων ποδιών. Αυτοί είναι:
- Κατανάλωση καφεΐνης. Μην ξεχνάτε ότι καφεΐνη περιέχουν τα αναψυκτικά καθώς και το τσάι.
- Χρόνιες ασθένειες όπως ο καρκίνος ή η νεφρική ανεπάρκεια
- Ανεπάρκεια σιδήρου (με ή χωρίς αναιμία)
- Βλάβες στον νωτιαίο μυελό και τη σπονδυλική στήλη
- Χορήγηση συγκεκριμένων φαρμάκων
- Κληρονομικότητα
Αντιμετώπιση
Θεραπεία για το σύνδρομο δεν υπάρχει ωστόσο μπορείτε να μειώσετε τα συμπτώματα δοκιμάζοντας τα εξής:
Βγάλτε από τη διατροφή του παιδιού αναψυκτικά, τρόφιμα ή ροφήματα που περιέχουν καφεΐνη. Γενικά, προσπαθήστε το παιδί να ακολουθεί μία υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή που θα του εξασφαλίσει την επαρκή πρόσληψη σε θρεπτικά συστατικά. Κάποιοι υποστηρίζουν ότι τα συμπληρώματα σιδήρου και βιταμινών (Ε, Β12,φυλλικού) μπορούν να βοηθήσουν, ενώ εξίσου σημαντικό είναι να εδραιώσετε μία ρουτίνα ύπνου για το παιδί για να κοιμάται καλύτερα, πιο εύκολα και για περισσότερη ώρα.
Σε κάθε περίπτωση καλό είναι να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας και εκείνος εφόσον κάνει μία σίγουρη διάγνωση θα σας καθοδηγήσει αντίστοιχα.