 |
| πηγη |
Είναι σημαντικό να εκπαιδεύετε τα παιδιά και τους εφήβους σχετικά με τους κινδύνου του καπνίσματος ώστε να βοηθήσετε στην πρόληψη της υιοθέτησης από αυτά της συγκεκριμένης συνήθειας.
Η Αμερικανική Ένωση Πνευμονολόγων, αναφέρει οδηγίες που θα βοηθήσουν τους γονείς να μιλήσουν στα παιδιά τους για την αποχή από το κάπνισμα.
- Με σαφήνεια και σταθερότητα πείτε στο παιδί σας ότι δεν θέλετε να καπνίζει και αρχίστε τη συζήτηση στην ηλικία περίπου των 5 ή 6 ετών και συνεχίστε και στο γυμνάσιο.
- Εξηγήστε ότι το κάπνισμα θα θέσει σε κίνδυνο την υγεία του και θα προκαλέσει δυσάρεστες παρενέργειες, όπως κακή αναπνοή.
- Αν καπνίζετε διακόψτε. Μην επιτρέψετε στο παιδί σας να περιστοιχίζεται από καπνιστές και μην επιτρέπετε σε κανένα να καπνίζει μέσα στο σπίτι.
- Μάθετε στο παιδί σας πώς να λέει ‘όχι’ όταν κάποιος του προσφέρει τσιγάρο.
- Αν ανακαλύψετε ότι το παιδί σας καπνίζει ρωτήστε το για να ανακαλύψετε γιατί το άρχισε. Αποφύγετε τις απειλές.
- Υποστηρίξτε το παιδί σας στη διακοπή του τσιγάρου και μιλήστε του για τους τρόπους που τα τσιγάρα είναι εθιστικά.