Άφησε τον φόβο να πετάξει! 🎈 Δραστηριότητα για τα συναισθήματα

πηγη

 

Άφησε τον φόβο να πετάξει 🎈

Δραστηριότητα για τα συναισθήματα

Πάρε τα χρώματά σου και φτιάξε τη δική σου εικόνα!
Γράψε μέσα σε κάθε μπαλόνι κάτι που σε ανησυχεί ή σε φοβίζει — κάτι μικρό ή μεγάλο, δεν πειράζει.
Ύστερα, φαντάσου πως φυσάς το μπαλόνι σου δυνατά και το αφήνεις να πετάξει ψηλά στον ουρανό.
Όσο φεύγει μακριά, σκέψου πως φεύγει κι ο φόβος/ανησυχία σου μαζί του. 

 

 

 

Η δραστηριότητα «Άφησε τον φόβο να πετάξει» δημιουργήθηκε με σκοπό να δώσει στα παιδιά έναν συμβολικό και δημιουργικό τρόπο να αναγνωρίσουν, να εξωτερικεύσουν και να απελευθερώσουν τους φόβους/ανησυχίες τους.

Μέσα από το παιχνίδι με τα μπαλόνια και τη ζωγραφική, τα παιδιά μαθαίνουν πως τα συναισθήματα δεν χρειάζεται να κρύβονται· μπορούν να μοιράζονται και να μεταμορφώνονται. Ο συμβολισμός του “φουσκώνω και αφήνω να πετάξει” βοηθά τα παιδιά να βιώσουν τη διαδικασία της απελευθέρωσης και της ενδυνάμωσης με απλό και κατανοητό τρόπο.

Η δραστηριότητα αυτή εντάσσεται στο πλαίσιο της συναισθηματικής αγωγής και ενδυνάμωσης και μπορεί να αξιοποιηθεί τόσο στο σχολείο όσο και σε ψυχοπαιδαγωγικά ή δημιουργικά εργαστήρια.

Γενικός στόχος:

 
Να ενθαρρυνθούν τα παιδιά να αναγνωρίσουν, να εκφράσουν και να αποδεσμεύσουν τους φόβους ή τις ανησυχίες τους μέσα από δημιουργική και συμβολική δραστηριότητα.

Ειδικότερα

         Γνωστικοί στόχοι:

• Να αναγνωρίζουν και να κατονομάζουν συναισθήματα, όπως ο φόβος και το άγχος.

• Να αντιλαμβάνονται πως οι φόβοι είναι φυσιολογικοί και κοινοί σε όλους.

• Να συνδέουν τη σκέψη με τη δράση (γράφω – φυσάω – απελευθερώνω).

        Ψυχοκινητικοί στόχοι:

• Να συντονίσουν κινήσεις φυσήματος και γραφής μέσα από δημιουργική δραστηριότητα.

• Να χρησιμοποιούν εργαλεία (μαρκαδόρους, ψαλίδι, χαρτί, μπαλόνια) με σκοπό τη δημιουργική έκφραση.

• Να εντάσσουν τη σωματική δράση (φύσημα, απελευθέρωση) στη διαχείριση συναισθημάτων. 

  Συναισθηματικοί στόχοι:

• Να εκφράζουν ελεύθερα τα συναισθήματά τους σε ασφαλές περιβάλλον.

• Να βιώσουν την αίσθηση ανακούφισης και ενδυνάμωσης όταν “αφήνουν” κάτι που τους βαραίνει.

• Να αναπτύξουν ενσυναίσθηση, ακούγοντας και σεβόμενοι τους φόβους των άλλων.

   

  Μανίνα Καούκη

  Ειδική Παιδαγωγός/Coach/Συγγραφέας

  MA Special Education

  LIfe & Business Coach ΕΚΠΑ Αθηνών

  Ιατρική Ψυχολογία Παν. Αθηνων 

   

 Βιβλιογραφία

Goleman, D. (1995). Συναισθηματική Νοημοσύνη. Εκδόσεις Ελληνικά Γράμματα.

Θεοδοσάκης Δ. (2021) Η συναισθηματική νοημοσύνη στο σύγχρονο σχολείο και η θετική εκπαίδευση. Εκδόσεις Γρηγόρη

 

 

 

Zac Browser Gold: Περιηγητής για παιδιά με αυτισμό

ΠΗΓΗ

 

Ο ZAC είναι το πρώτο πρόγραμμα περιήγησης στο web που αναπτύχθηκε ειδικά για τα παιδιά με αυτισμό και διαταραχές του φάσματος του αυτισμού, όπως σύνδρομο Asperger, κλπ.

Ο ZAC είναι μια ζώνη που θα επιτρέψει στο παιδί να αλληλεπιδρά άμεσα με τα παιχνίδια (υπάρχουν πολλά παιχνίδια) και δραστηριοτήτες (καλύπτει πολλά και διαφορετικά ενδιαφέροντα) που απευθύνονται ειδικά σε παιδιά που εμφανίζουν τα χαρακτηριστικά των διαταραχών του φάσματος του αυτισμού, όπως προβλήματα στην κοινωνική αλληλεπίδραση προβλήματα στην επικοινωνία, περιορισμένα ενδιαφέροντα και επαναλαμβανόμενη συμπεριφορά. O ZAC είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο για τα παιδιά με χαμηλό, μεσαίο και αυτισμό υψηλής λειτουργικότητας.

Η πρώτη οθόνη είναι ένα ενυδρείο, ταΐζεις και τα ψαράκια, και στο κάτω μέρος της οθόνης έχουν ομαδοποιηθεί 7 θεματικές κατηγορίες.

• Τηλεόραση
• Παιχνίδια
• Μουσική
• Ιστορίες
• Δραστηριότητες
• Παιδικές εφαρμογές
• Έκπληξη

ΣΥΝΕΧΕΙΑ 

ΠΗΓΗ 

Μαθησιακές Δυσκολίες στα Μαθηματικά; Αναγκαία η δημιουργία “Λεξιλογίου Εννοιών”

ΠΗΓΗ

 

Στην ανακοίνωσή μας εξετάζουμε τη συμμετοχή/διαμεσολάβηση της γλώσσας στα Μαθηματικά Ελλείμματα. Μας απασχολεί δηλαδή, που και πόσο η Δυσλεξία είναι παράμετρος, της Μαθησιακής Διαταραχής στα Μαθηματικά.

Τα Ελλείμματα των Μαθηματικών έχουν κύρια βάση την Δυσαριθμησία αλλά δεν είναι αμελητέος και ο ρόλος της Δυσλεξίας, ειδικά μάλιστα όσο ανεβαίνουμε στην ακαδημαϊκή κλίμακα που τα προβλήματα της πρακτικής αριθμητικής αλλά και οι εκφράσεις πλεονάζουν σε σχέση με τις απλές πράξεις των πρώτων τάξεων του δημοτικού. Έχει φτάσει μάλιστα η αρθρογραφία να αναφέρει σαφέστατα: «Δυσλεξία και Δυσαριθμησία στα Μαθηματικά» (Ashcraft and Faust, 1994).

Τα λεκτικά προβλήματα, δηλαδή τα προβλήματα με εκφωνήσεις και διατυπώσεις και όχι οι καθαρά μαθηματικές πράξεις αποτελούν την καρδιά των επιστημονικών αντικειμένων. Είναι κατανοητό ότι η ικανότητα της ανάγνωσης είναι σημαντική στην αποκωδικοποίηση της εκφώνησης ενός μαθηματικού προβλήματος, έτσι ώστε να μπορέσουν τα παιδιά να κατανοήσουν τα δεδομένα και τα ζητούμενα. Κατόπιν και αφού στηριχθούν στις μαθηματικές τους γνώσεις, θα χρησιμοποιήσουν τα δεδομένα για να προχωρήσουν στη λύση, δηλαδή να οδηγηθούν στα ζητούμενα. Τότε οφείλουν να διατυπώσουν την μαθηματική απάντηση. Άρα από άποψη γλώσσας, έχουμε αρχικά ανάγνωση και αποκωδικοποίηση της εκφώνησης και στη συνέχεια διατύπωση λύσης. ΣΥΝΕΧΕΙΑ

ΠΗΓΗ 

Δυσλεξία και Μαθηματικά

ΠΗΓΗ

 

 Σε αυτήν την εργασία περιγράφεται σφαιρικά το φαινόμενο της δυσλεξίας και τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά του. Επίσης, διαμέσου της επισκόπησης της σχετικής με το θέμα βιβλιογραφίας, πραγματοποιήθηκε μια προσπάθεια ανάλυσης της συμπεριφοράς ενός δυσλεξικού ατόμου απέναντι στα μαθηματικά. Τέλος, παρατίθενται ορισμένες τεχνικές και στρατηγικές υποστήριξης των παιδιών με δυσλεξία στα μαθηματικά. 

ΣΥΝΕΧΕΙΑ 

ΠΗΓΗ 

Τραυλισμός: Κουβεντιάζοντας αναλυτικά με τους εκπαιδευτικούς

ΠΗΓΗ

 

Όταν ένα παιδί τραυλίζει μπορεί να επηρεαστούν οι σχολικές του επιδόσεις και η κοινωνική του ζωή: μπορεί να διστάζει να σηκώνει το χέρι τους την τάξη, να διαβάζει δυνατά ή να συνομιλεί με άλλα παιδιά στην τάξη.

Αυτό το εγχειρίδιο έχει σχεδιαστεί για τον εκπαιδευτικό της τάξης για να δώσει πρακτικές συμβουλές για τον τραυλισμό και να προτείνει στρατηγικές που μπορεί να βοηθήσουν να ανταποκριθείτε καλύτερα στις ανάγκες των παιδιών που τραυλίζουν στην τάξη σας. ΣΥΝΕΧΕΙΑ

ΠΗΓΗ 

Διδακτικές Προσεγγίσεις και πρακτικές για μαθητές με Μαθησιακές Δυσκολίες (Γ’ Τεύχος)

ΠΗΓΗ

 

Μαθησιακές Δυσκολίες: Τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι μαθητές με Μαθησιακές Δυσκολίες είναι εξαιρετικά διαφοροποιημένα και απαιτούν τη διαρκή αναζήτηση και αξιολόγηση αποτελεσματικών μοντέλων και τρόπων διδασκαλίας.

Στόχος αυτής της έκδοσης είναι η υπάρχουσα τεχνογνωσία για την αποτελεσματική διδασκαλία για μαθητές με Μαθησιακές Δυσκολίες, να οδηγηθεί στις σχολικές τάξεις. Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται στην έννοια της διαφοροποιημένης διδασκαλίας, καθώς επίσης και στην υποστήριξη των μαθητών με Μαθησιακές Δυσκολίες σε διαφορετικά γνωστικά αντικείμενα. Ακόμη, στο πλαίσιο της έκδοσης γίνεται προσπάθεια να δοθούν πρακτικές προτάσεις, οι οποίες να μπορούν να ενσωματωθούν σε διαφορετικές διδακτικές προσεγγίσεις, αναγνωρίζοντας την έντονη διαφοροποίηση όχι μόνο των μαθητών, αλλά και των εκπαιδευτικών.

Στο Γ’ τεύχος παρουσιάζονται θεωρητικές και πρακτικές προσεγγίσεις στη διδασκαλία διαφορετικών γνωστικών αντικειμένων, έτσι ώστε να απαντώνται ερωτήματα εκπαιδευτικών από τις διαφορετικές ειδικότητες που θα συμμετέχουν. ΣΥΝΕΧΕΙΑ

ΠΗΓΗ 

Ο κόσμος όπως τον βλέπει ένα παιδί με Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής (ΔΕΠΥ)

ΠΗΓΗ

 

Βίντεο που δημιούργησε ο Σουηδός Erik Rosenlund.βοηθά στην κατανόηση για το πώς βλέπουν τον κόσμο τα παιδιά με Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ)

Στο τέλος του, το βίντεο αφήνει το μήνυμα ότι ένας γονιός που νοιάζεται μπορεί να κάνει πάντα τη διαφορά. τον κόσμο γύρω τους. ΣΥΝΕΧΕΙΑ

ΠΗΓΗ 

Τεχνητή Νοημοσύνη εντοπίζει 9 αλλαγές στον εγκέφαλο των παιδιών με ΔΕΠΥ – Τι αλλάζει στη διάγνωση

ΠΗΓΗ

 

Σύμφωνα με πρόσφατα ευρήματα ερευνητών από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας στο Σαν Φρανσίσκο, οι οποίοι θα παρουσιαστούν στο ετήσιο συνέδριο της Ακτινολογικής Εταιρείας Βορείου Αμερικής (RSNA), παρατηρούνται σημαντικές διαφορές σε εννέα περιοχές της λευκής ουσίας του εγκεφάλου μεταξύ ατόμων με Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής/Υπερκινητικότητα (ΔΕΠΥ) και ατόμων που δεν έχουν αυτή τη νευροαναπτυξιακή διαταραχή.

Με τη συνδρομή της τεχνητής νοημοσύνης (AI) και της «βαθιάς» μάθησης, η οποία αποτελεί μια ειδική μορφή μηχανικής μάθησης, αναλύθηκαν δεδομένα εφήβων μέσω της πολυκεντρικής μελέτης Adolescent Brain Cognitive Development (ABCD) Study. Αυτή η μελέτη περιλαμβάνει μια δεξαμενή πληροφοριών που αφορά περισσότερους από 11.000 εφήβους από 21 ερευνητικά κέντρα στις Ηνωμένες Πολιτείες, επικεντρωμένη σε απεικονίσεις του εγκεφάλου, όπως εξειδικευμένες μαγνητικές τομογραφίες εγκεφάλου (diffusion-weighted imaging – DWI), κλινικές έρευνες και άλλα δεδομένα. Έτσι, η επιστημονική ομάδα πέτυχε την πρώτη επιτυχημένη μελέτη αυτού του τύπου.

«Προγενέστερες μελέτες που χρησιμοποίησαν τεχνητή νοημοσύνη για την ανίχνευση της ΔΕΠΥ απέτυχαν λόγω του περιορισμένου μεγέθους του δείγματος και της πολυπλοκότητας της διαταραχής» δήλωσε ο Justin Huynh, M.S, ερευνητής στο Τμήμα Νευροακτινολογίας του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας και φοιτητής στο Κολέγιο Ιατρικής Carle Illinois του Πανεπιστημίου Urbana-Champaign.

Ταύτιση με τα συμπτώματα

Το τελικό δείγμα της μελέτης αποτέλεσαν 1.704 άτομα από τη μελέτη ABCD με ή χωρίς ΔΕΠΥ, τα οποία υποβλήθηκαν σε απεικονιστικές εξετάσεις DWI. Οι ερευνητές πραγματοποίησαν μετρήσεις κλασματικής ανισοτροπίας (FA) κλασματικής ανισοτροπίας (FA) κατά μήκος 30 σημαντικών οδών λευκής ουσίας στον εγκέφαλο. Η FA σχετίζεται άμεσα με την ακεραιότητα των ινών της λευκής ουσίας και αποτυπώνει τον που τα μόρια νερού κινούνται κατά μήκος τους.

Οι τιμές από τις μετρήσεις FA χρησιμοποιήθηκαν για την «εκπαίδευση» του μοντέλου βαθιάς μάθησης, το οποίο δοκιμάστηκε σε 333 συνολικά νέους, 193 με διάγνωση ΔΕΠΥ και 140 χωρίς. Για την αξιολόγηση και διάγνωση της ΔΕΠΥ, έγινε χρήση του μοντέλου Brief Problem Monitor, ενός εργαλείου παρακολούθησης της λειτουργικότητας ενός παιδιού και της ανταπόκρισής του σε σχετικές παρεμβάσεις.

ΣΥΝΕΧΕΙΑ 

ΠΗΓΗ 

Παράλληλη Στήριξη: Θεσμικό πλαίσιο – Καθήκοντα και αρμοδιότητες εκπαιδευτικών

ΠΗΓΗ

 

Παράλληλη Στήριξη – Θεσμικό πλαίσιο και πρακτικές οδηγίες για εκπαιδευτικούς

Σχετ:

1. Άρθρο 1. Παρ.11 α του ν. 2817/2000 (ΦΕΚ 78τ.Α).

2. Υ.Α. αρ. Γ6/102357/2002 ΥΠ.Ε.Π.Θ. ΦΕΚ 1319/τ. Β .

3. Υ.Α.αρ.πρωτ.27922/Γ6/08-03-2007-ΦΕΚ 449/Β/03-4-2007 όπως έχει τροποποιηθεί με την με αρ. 48275/Δ3/28-03-2019 Υ.Α. (Β΄1088) παρ.11,12, 13, 14, 15.

4. Νόμος 3699/2008 (ΦΕΚ 199/τΑ /2-10-2008)

Άρθρο 1, παρ. 1,

Άρθρο 2,

Άρθρο 4 όπως αντικαταστάθηκε με το Άρθρο 51, παρ. 1 του ν. 4547/2018 ΦΕΚ 102/Α/12-6-2018,

Άρθρο 5 παρ. 2, 3, 4 όπως τροποποιήθηκε με το Άρθρο 54 του ν.4823/2021-ΦΕΚ 136/Α/3-8-2021 ,

Άρθρο 6. Παρ.1β όπως τροποποιήθηκε από τις διατάξεις της παρ. 2α του Άρθρου 56, του ν.3966/2011- ΦΕΚ Α 118/24.5.2011,

Άρθρο 6 παρ. 2 όπως αντικαταστάθηκε και ισχύει από τις διατάξεις της παρ. 16 του άρθρου 28 του ν. 4186/2013-ΦΕΚ 193/τΑ/17-9-2013,

Άρθρο 7, παρ. 4 όπως συμπληρώθηκε με την παρ. 18 του άρθρου 28 του ν.4186/2013-ΦΕΚ 193/Α/17-9-2013 και με την παρ.3 του άρθρου 11 του ν. 4452/2017-ΦΕΚ Α’17/15.2.2017,

Άρθρο 16, παρ. 3 όπως τροποποιήθηκε με το άρθρο 170 του ν. 4823/2021- ΦΕΚ 136/Α/3-8-2021

5. Υ.Α.48275/Δ3/2019-ΦΕΚ 1088/Β72-4-2019 όπως τροποποίησε την Υ.Α. 27922/Γ6/8-3-2007, παρ. 10, 11,12, 13, 14, 15.

6. Άρθρο 51 του ν. 4547/2018-ΦΕΚ 102/Α/12-6-2018 .

7.Ν. 4823/2021-ΦΕΚ 136/Α/3-8-2021 , άρθρο 11, παρ. 3 (α, ε) παρ. 5, άρθρο 17 παρ. 6 α και άρθρο 54, παρ. 2, 3, 4.

8.Εγκύκλιος ΥΠΑΙΘΑ 93506 /Δ3/ 25 /08 /2023 «Διευκρινιστικές οδηγίες του ν. 3699/2008 (Α΄199) σχετικά με την παράλληλη στήριξη-συνεκπαίδευση»

Αγαπητοί Συνάδελφοι

Παραθέτω προς ενημέρωσή σας τα βασικά σημεία του θεσμικού πλαισίου της Παράλληλης Στήριξης (Π.Σ.) καθώς και πρακτικές οδηγίες που σκοπεύουν στην ενημέρωση των εκπαιδευτικών Ειδικής Αγωγής της Π.Σ. Πρωτοβάθμιας και Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης, των συνεργαζόμενων εκπαιδευτικών των τμημάτων καθώς και των Δ/ντών, Δ/ντριών και των Προϊσταμένων των σχολικών μονάδων.

Παράλληλη στήριξη σε μαθητές με αναπηρία και Ε.Ε.Α.

ΣΥΝΕΧΕΙΑ 

ΠΗΓΗ 

Αυτισμός – τι γνωρίζουμε (και τι δεν γνωρίζουμε ακόμη)

ΠΗΓΗ

 

Σε αυτή την ήρεμη και τεκμηριωμένη ομιλία, η γενετίστρια Wendy Chung μοιράζεται όσα γνωρίζουμε για τη διαταραχή του φάσματος του αυτισμού – για παράδειγμα, ότι ο αυτισμός έχει πολλαπλές, ίσως αλληλένδετες, αιτίες. Κοιτάζοντας πέρα από την ανησυχία και την ανησυχία που μπορεί να περιβάλλει μια διάγνωση, η Chung και η ομάδα της εξετάζουν τι έχουμε μάθει μέσα από μελέτες, θεραπείες και προσεκτική ακρόαση

Η ομιλία:

«Γιατί;»
«Γιατί;» είναι μια ερώτηση που μου κάνουν οι γονείς συνέχεια. «Γιατί το παιδί μου εμφάνισε αυτισμό;»

Ως παιδίατροι, ως γενετιστές, ως ερευνητές, προσπαθούμε να απαντήσουμε σε αυτό το ερώτημα. Αλλά ο αυτισμός δεν είναι μια μεμονωμένη κατάσταση. Είναι στην πραγματικότητα ένα φάσμα διαταραχών, ένα φάσμα που κυμαίνεται, για παράδειγμα, από τον Justin, ένα 13χρονο αγόρι που δεν μιλάει λεκτικά, που δεν μπορεί να μιλήσει, που επικοινωνεί χρησιμοποιώντας ένα iPad για να αγγίξει εικόνες για να επικοινωνήσει τις σκέψεις του και τις ανησυχίες του, ένα μικρό αγόρι που, όταν αναστατώνεται, αρχίζει να κουνιέται και τελικά, όταν ενοχλείται αρκετά, χτυπάει το κεφάλι του σε σημείο που μπορεί πραγματικά να το ανοίξει και να χρειαστεί ράμματα.

Η ίδια διάγνωση αυτισμού, όμως, ισχύει και για τον Gabriel, ένα άλλο 13χρονο αγόρι που έχει εντελώς διαφορετικές προκλήσεις. Στην πραγματικότητα, είναι αρκετά αξιοσημείωτα προικισμένος στα μαθηματικά. Μπορεί να πολλαπλασιάσει τρεις αριθμούς επί τρεις αριθμούς στο μυαλό του με ευκολία, όμως όταν πρόκειται να προσπαθήσει να κάνει μια συζήτηση, δυσκολεύεται πολύ. Δεν έχει οπτική επαφή. Δυσκολεύεται να ξεκινήσει μια συζήτηση, αισθάνεται αμήχανα και όταν αγχώνεται, κλείνει το στόμα του.

Ωστόσο, και τα δύο αυτά αγόρια έχουν την ίδια διάγνωση διαταραχής του φάσματος του αυτισμού. Ένα από τα πράγματα που μας απασχολούν είναι το κατά πόσον υπάρχει πράγματι επιδημία αυτισμού.

Στις μέρες μας, ένα στα 88 παιδιά θα διαγνωστεί με αυτισμό ΣΥΝΕΧΕΙΑ

ΠΗΓΗ 

Οι ηλεκτρονικοί υπολογιστές ως μέσο αντιμετώπισης των μαθησιακών δυσκολιών

πηγη

 

Φανταστείτε μία τάξη του μέλλοντος. Σίγουρα ο καθένας έχει μια διαφορετική εικόνα για αυτήν την τάξη. Σίγουρα όμως σε όλων την εικόνα υπάρχει ένα κοινό συστατικό: η ενσωμάτωση των ηλεκτρονικών υπολογιστών όχι μόνο ως παρουσία στο χώρο αλλά και ως καθημερινό εργαλείο δουλειάς και μάθησης.

Σε πολλές χώρες της Ευρώπης αυτή η εικόνα δεν απέχει πολύ από την πραγματικότητα. Στη χώρα μας, όμως, αν εξαιρέσουμε το μάθημα της πληροφορικής καθώς και κάποια μεμονωμένα πειραματικά προγράμματα ακόμη αυτή η εικόνα ανήκει στο μέλλον.

Η δικιά μου μελλοντική “ιδανική” τάξη έχει ακόμη ένα επιπλέον σημαντικό συστατικό. Την ένταξη μαθητών με μαθησιακές δυσκολίες-ακόμη και κάποιων μαθητών που σήμερα φοιτούν σε ειδικά σχολεία. Και δεν αναφέρομαι σε μία ένταξη μόνο ως φυσική παρουσία των μαθητών μέσα στη τάξη αλλά μία ουσιαστική συμμετοχή στη καθημερινή διαδικασία μάθησης. ΣΥΝΕΧΕΙΑ

ΠΗΓΗ 

Η ορθογραφική ικανότητα μαθητών Δ΄- ΣΤ΄ Δημοτικού με και χωρίς μαθησιακές δυσκολίες: Μία συγκριτική μελέτη

ΠΗΓΗ

 

Σύμφωνα με σειρά ερευνών η ορθογραφημένη γραφή συναρτάται άμεσα με την κατάκτηση συγκεκριμένων γλωσσικών δεξιοτήτων όπως η φωνολογική και μορφολογική επίγνωση, η ορθογραφική, γραμματική και σημασιολογική γνώση. Μαθητές με φτωχές γλωσσικές δεξιότητες, όπως οι μαθητές με μαθησιακές δυσκολίες, τείνουν να κάνουν περισσότερα ορθογραφικά λάθη.

Σκοπός της εργασίας ήταν να διερευνηθούν αφενός τα προβλήματα και οι δυσκολίες των μαθητών με μαθησιακές δυσκολίες των τριών τελευταίων τάξεων του Δημοτικού στην ορθογραφημένη γραφή και αφετέρου να εξεταστούν τα είδη των λαθών ΣΥΝΕΧΕΙΑ

ΠΗΓΗ 

Εκπαιδευτικό υλικό για μαθητές με μαθησιακές δυσκολίες στο πλαίσιο πράξεων του ΕΠΕΑΕΚ

πηγη

 

Το ακόλουθο εκπαιδευτικό υλικό παρήχθη στο πλαίσιο υλοποίησης προγραμμάτων επιμόρφωσης και εξειδίκευσης των πράξεων του ΕΠΕΑΕΚ: α) Έγκαιρη και συστηματική ανίχνευση, αξιολόγηση και υποστήριξη των μαθητών με μαθησιακά προβλήματα, προβλήματα λόγου και ομιλίας και ειδικές εκπαιδευτικές ανάγκες. β) Εκπαίδευση ατόμων με αναπηρία.

Το εκπαιδευτικό υλικό περιλαμβάνει τα εξής: ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ 

ΠΗΓΗ 

Δυσλεξία – Ένας πλήρης οδηγός

πηγη

 

Τίτλος: “Δυσλεξία – Ένας πλήρης οδηγός”

Όπως συμβαίνει και με τις υπόλοιπες μαθησιακές δυσκολίες, η δυσλεξία είναι μια ισόβια πρόκληση με την οποία οι άνθρωποι γεννιούνται. Αυτή η διαταραχή επεξεργασίας της γλώσσας, μπορεί να δυσχεραίνει την ανάγνωση , τη γραφή, την ορθογραφία και μερικές φορές ακόμα και τον προφορικό λόγο.

Περιεχόμενα:

• Τι είναι η δυσλεξία;
• Συνήθεις Προειδοποιητικές Ενδείξεις
• Η διάγνωση της Δυσλεξίας
• Νέες τεχνολογίες και δυσλεξία
• Διευκολύνοντας τους μαθητές με δυσλεξία
• Εργασίες για το σπίτι

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΟ ΕΔΩ 

ΠΗΓΗ 

Θέματα: Σχολική ετοιμότητα - Μητρική γλώσσα και - Λόγους παραπομπής σε αναπτυξιολόγο- Ενδεδειγμένη χρήση της σχολικής τσάντας

πηγη

 

Σχολική ετοιμότητα
- Μητρική γλώσσα και
- Λόγους παραπομπής σε αναπτυξιολόγο

- Ενδεδειγμένη χρήση της σχολικής τσάντας

 Σχολική τσάντα.pdf

 Μητρική γλώσσα.pdf

 Λόγοι παραπομπής σε αναπτυξιολόγο.pdf

 ΣΧΟΛΙΚΗ ΕΤΟΙΜΟΤΗΤΑ ΣΤΟ ΝΗΠΙΑΓΩΓΕΙΟ.pdf

 

πηγη 

πηγη

 

ΥΛΙΚΟ ΛΟΓΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ, ΕΡΓΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ, ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ

ΕΙΔΙΚΗ ΓΛΩΣΣΙΚΗ ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ ΠΑΡΕΜΒΑΣΕΙΣ Παναγιωτάκου Αλίκη Λογοπεδικός.docx

 Tραυλισμός Φέρκου Κατερίνα Λογοθεραπεύτρια .pdf

 

DOWNLOAD ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΟΠΤΙΚΟΚΙΝΗΤΙΚΟΥ ΣΥΝΤΟΝΙΣΜΟΥ.docx  Κασάπογλου Σοφία Εργοθεραπεύτρια

 

DOWNLOAD ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΑΜΦΙΠΛΕΥΡΟΥ ΣΥΝΤΟΝΙΣΜΟΥ.doc  Κασάπογλου Σοφία Εργοθεραπεύτρια   

 

ΚΙΝΗΤΙΚΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ, ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΚΑΙ ΜΑΘΗΣΗ .docx  ΔΑΛΑΜΠΙΡΑ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ Φυσικοθεραπεύτρια

 

πηγη 

ΔΙΑΒΑΣΜΑ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ - ΕΡΓΟΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

πηγη

 

ΔΙΑΒΑΣΜΑ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ - ΕΡΓΟΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ, ΚΑΡΟΥΣΟΥ ΜΑΡΙΑ,ΕΡΓΟΘΕΡΑΠΕΥΤΡΙΑ

 ΔΙΑΒΑΣΜΑ ....pdf

 

ΕΡΓΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΣΕ ΠΑΙΔΙΑ ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗΣ ΚΑΙ ΣΧΟΛΙΚΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ ΚΑΡΟΥΣΟΥ ΜΑΡΙΑ ΕΡΓΟΘΕΡΑΠΕΥΤΡΙΑ-1.pdf

 

πηγη

Η αναγκαιότητα επικοινωνίας μεταξύ Λογοθεραπευτών-Εκπαιδευτικών και Γονέων

ΠΗΓΗ

 

Η αναγκαιότητα επικοινωνίας μεταξύ Λογοθεραπευτών-Εκπαιδευτικών και
Γονέων για την αποκατάσταση αρθρωτικών δυσκολιών σε παιδιά προσχολικής
και πρώτης σχολικής ηλικίας.   

Βασιλειάδης Παναγιώτης, Λογοθεραπευτής-M.Ed-Β.Sc

 αναγκαιότητα....ών-6.docx

 

πηγη 

Υλικό Διαταραχές Συμπεριφοράς -ΔΕΠΥ

ΠΗΓΗ

 

Υλικό

Διαταραχές  Συμπεριφοράς -ΔΕΠΥ

DOWNLOAD ΠΡΟΒΛ...ΟΡΑΣ.pdf

DOWNLOAD ΔΕΠΥ.pdf

ΠΗΓΗ

 

 

Υλικό για τον Αυτισμό

πηγη

 

 Πλούσιο υλικό για τον αυτισμό

 

ΑΥΤΙΣΜΟΣ   

DOWNLOAD Δ.Α.Φ..ppt

DOWNLOAD Δ.Α.Φ...2017.ppt

DOWNLOAD Q_A_a...σεις.pdf

DOWNLOAD Autismos_4.pdf

DOWNLOAD kοινω...ριες.ppt

 πηγη

Διαφοροποιημένη Διδασκαλία (Προσχολική, Δημοικό, Γυμνάσιο)

ΠΗΓΗ

 

Διαφοροποιημένη Διδασκαλία

Για την Προσχολική Αγωγή

DOWNLOAD Διαφο...ΛΙΚΗ.pdf

Για το Δημοτικό

DOWNLOAD Διαφο...ΤΙΚΟ.pdf

Για το Γυμνάσιο

DOWNLOAD Διαφο...ΑΣΙΟ.pd

 

ΠΗΓΗ 

Σύντομος οδηγός δικαιωμάτων και παροχών για ανήλικα άτομα με ΔΑΦ και τις οικογένειές τους.

ΠΗΓΗ

 

Σύντομος οδηγός δικαιωμάτων και παροχών για ανήλικα άτομα με ΔΑΦ και τις οικογένειές τους.

Aπό τον Σύλλογο Γονέων Κηδ. και Φίλων  Ατόμων με Αυτισμό Ν. Λάρισας 

ΟΔΗΓΟΣ  

ΠΗΓΗ 

Τρόποι εξέτασης μαθητών με Ε.Μ.Δ. ,ΔΑΦ, ΔΕΠ-Υ

ΠΗΓΗ

 

Τρόποι εξέτασης μαθητών με Ε.Μ.Δ. ,ΔΑΦ, ΔΕΠ-Υ

Καθώς κατά καιρούς διατυπώνονται προβληματισμοί από εκπαιδευτικούς για το θέμα της αξιολόγησης των μαθητών με Αναπηρία και Ειδικές Εκπαιδευτικές Ανάγκες επισημαίνεται ότι κυρίως για μαθητές που εντάσσονται σ΄ αυτές τις κατηγορίες και με βάση τη νομοθεσία για την ΕΑΕ και τις διεθνείς συμβάσεις για τα δικαιώματα των ΑμεΑ καθίσταται αναγκαία η συνεργασία όλων των εκπαιδευτικών, Γενικής και Ειδικής Αγωγής για τη δημιουργία ενός ενθαρρυντικού κλίματος και υποστηρικτικού περιβάλλοντος που θα δώσει την ευκαιρία στους μαθητές να αναδείξουν τις δεξιότητές τους στις απαιτήσεις των εξετάσεων.

Παρακαλούμε δείτε  το παρακάτω έγγραφο

ΥΛΙΚΟ

 

Προετοιμαζόμαστε για την επίσκεψή μας στο ΚΕ.Δ.Α.Σ.Υ

 

πηγη

 

Η επίσκεψη στο ΚΕ.Δ.Α.Σ.Υ αποτελεί μία ανοίκεια εμπειρία τόσο για τα παιδιά όσο και τους γονείς τους. Η κατάλληλη προετοιμασία πριν την επίσκεψη στην υπηρεσία μας θα βοηθήσει πολύ τα παιδιά, μειώνοντας το άγχος τους και διευκολύνοντας τη συνεργασία κατά τη διάρκεια της αξιολόγησης.

ΥΛΙΚΟ 

Πριν ξεκινήσετε να προετοιμάσετε το παιδί σας για τον ερχομό στην υπηρεσία μας, ενημερωθείτε πρώτα εσείς για τον τρόπο λειτουργίας του ΚΕ.Δ.Α.Σ.Υ. Κάποιες βασικές πληροφορίες που πρέπει να γνωρίζετε:

•  Θα χρειαστεί να έρθετε τουλάχιστον δύο φορές μαζί με το παιδί στο χώρο της υπηρεσίας μας. Θα γίνει ραντεβού με ψυχολόγο και εκπαιδευτικό και οι γονείς θα μιλήσουν με κοινωνικό λειτουργό.
•  Στην περίπτωση που χρειαστεί να γίνει λογοθεραπευτική/εργοθεραπευτική αξιολόγηση θα δρομολογηθούν επιπλέον ραντεβού.
• Η διάρκεια παραμονής σας στην υπηρεσία μας κυμαίνεται μεταξύ της 1,5 με 2 ώρες.
•  Θα ενημερωθείτε τουλάχιστον 3 μέρες νωρίτερα για το ραντεβού σας τηλεφωνικά από την υπηρεσία μας.
• Σε επείγουσες περιπτώσεις μπορείτε να καλείτε την υπηρεσία μας για την ακύρωση του ραντεβού σας και τον επαναπρογραμματισμό νέου.
• Κατά την επικοινωνία σας με την υπηρεσία μας, μη διστάσετε να εκφράσετε τις απορίες σας και να ζητήσετε καθοδήγηση.

   Σε περίπτωση που το παιδί/έφηβος δεν βρίσκεται σε καλή συναισθηματική ή/και σωματική κατάσταση (σοβαρή αναστάτωση, ασθένεια, κ.α.) το ραντεβού δεν πραγματοποιείται και επαναπρογραμματίζεται.

Έχοντας μία καθαρή εικόνα για τη διαδικασία αξιολόγησης είναι ευκολότερο να προετοιμάσετε το παιδί σας.

Είναι πολύ σημαντικό το παιδί/ ο έφηβος να γνωρίζει για ποιο λόγο επισκέπτεται το ΚΕ.Δ.Α.Σ.Υ., τι θα κληθεί να κάνει και ποιους θα συναντήσει. Ανάλογα με την ηλικιακή βαθμίδα του παιδιού μπορείτε να συζητήσετε τους πραγματικούς λόγους που σας οδηγούν να ζητήσετε τη βοήθεια της υπηρεσίας μας.

Για παιδιά προσχολικής ηλικίας: μπορείτε να βρείτε οπτικοποιημένο υλικό προετοιμασίας στο παρακάτω αρχείο:

ΥΛΙΚΟ 

Για μαθητές & μαθήτριες πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης:

Μπορείτε να προσαρμόσετε την παρακάτω πρόταση στις συνθήκες του αιτήματός σας.

«Ο/η δάσκαλος/δασκάλα σου έχει προσέξει ότι δυσκολεύεσαι κάπως στο σχολείο. Μας ζήτησε, λοιπόν, να επισκεφθούμε το ΚΕ.ΔΑ.Σ.Υ., στο οποίο θα γνωρίσεις έναν δάσκαλο και έναν ψυχολόγο. Αυτοί θα δουν που δυσκολεύεσαι και ποια είναι τα δυνατά σου σημεία και θα προτείνουν τρόπους σε εμάς και τους δασκάλους σου για να σε βοηθούν καλύτερα.»

Για εφήβους:

Μπορείτε να κάνετε μία πιο ισότιμη συζήτηση με το παιδί σας, διατηρώντας την ειλικρίνεια και την ανάγκη να λάβει βοήθεια αρχικά το ίδιο το παιδί αλλά και οι καθηγητές του και εσείς. Μπορείτε να μιλήσετε για την διαδικασία που θα κληθεί να ακολουθήσει, ακόμα και να τον/την ενημερώσετε με ποιους θα μιλήσει (μπορείτε να ζητήσετε τα ονόματα του εκπαιδευτικού/ψυχολόγου/θεραπευτών που θα συναντήσει).

Σε κάθε περίπτωση η ανοιχτότητα, η ειλικρίνεια και η σαφήνεια με την οποία μιλάμε στα παιδιά/εφήβους ευεργετούν την ομαλή μετάβαση στη συνθήκη της αξιολόγησης, την καλλιέργεια κλίματος εμπιστοσύνης και τελικά το ίδιο το παιδί και την οικογένεια.

Με εκτίμηση,

Η ομάδα του 1ου ΚΕ.Δ.Α.Σ.Υ. Πειραιά

ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ: ΒΙΤΖΗΛΑΙΟΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ,

                         ΚΑΤΣΙΓΙΑΝΝΗ ΑΝΤΙΓΟΝΗ ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ

 

ΠΗΓΗ 

 

 

Ανακαλύψτε ποιος τύπος αναβλητικού είστε και νικήστε την αναβλητικότητά σας!

ΠΗΓΗ

 

Η αναβλητικότητα είναι πρόβλημα για πολλούς από εμάς. Δεν είναι αναβλητικοί όμως όλοι για τους ίδιους λόγους. Η ψυχολογία λέει ότι υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι  αναβλητικότητας. Μόλις καταλάβετε ποιος τύπος αναβλητικού είστε, θα είναι πολύ πιο εύκολο να διαχειριστείτε την αναβλητικότητα.

1. Ο Ονειροπόλος

Οι ονειροπόλοι έχουν συνεχώς μεγάλες ιδέες και φιλόδοξους στόχους, αλλά συνήθως δεν έχουν ένα σαφές, εφαρμόσιμο σχέδιο για να τις μετατρέψουν σε πραγματικότητα. Ονειρεύονται και φαντασιώνονται για το τελικό αποτέλεσμα, αλλά όταν έρχεται η ώρα να μπουν στη δράση, ακινητοποιούνται  από το μέγεθος των στόχων τους. Ο ονειροπόλος εστιάζει πάρα πολύ στο αποτέλεσμα και πολύ λίγο στις ενέργειες που απαιτούνται για να επιτευχθεί το αποτέλεσμα.

Πώς να σταματήσετε την αναβλητικότητα:

Σπάστε σε μικρότερα κομμάτια τους μεγάλους μακροπρόθεσμους στόχους σας μετατρέποντάς τους σε βραχυπρόθεσμους όπως τριμηνιαίους, μηνιαίους, εβδομαδιαίους και ημερήσιους στόχους.

2. Ο Τελειομανής

Ο τελειομανής αναβλητικός δυσκολεύεται να ολοκληρώσει τις εργασίες του από φόβο ότι δεν ανταποκρίνονται στα δικά του πρότυπα (ή άλλων). Συνήθως, ο τελειομανής κάνει πολλή δουλειά σε ένα έργο «κρυφά», χωρίς ποτέ να εκθέτει τη δουλειά του στους άλλους. Αυτός ο τύπος αναβλητικού συνήθως δεν έχει κανένα πρόβλημα να ξεκινήσει κάτι, αλλά βιώνει τη μεγαλύτερη αντίσταση στο να τελειώσει ή να δημοσιοποιήσει κάτι.

Πώς να σταματήσετε την αναβλητικότητα:

Αποδεχτείτε την φιλοσοφία που λέει ότι το 80% είναι αρκετά καλό και συνειδητοποιήστε ότι η τελειότητα είναι ένα αδύνατο πρότυπο να ανταποκριθεί κανείς. Θυμηθείτε: το να γίνει κάτι, είναι καλύτερο από το να μην γίνει επειδή θέλετε να είναι τέλειο. Εστιάστε στην πρόοδο αντί στην τελειότητα.

3. Ο Λάτρης της άνεσης

Αυτός ο τύπος αναβλητικού αποφεύγει οτιδήποτε είναι άβολο ή έξω από τη ζώνη άνεσής του:

• Να πάω για πρωινό τρέξιμο; Μπα, ας κοιμηθώ λίγο ακόμη, ας πατήσω αναβολή στο ξυπνητήρι.
• Να ξεκινήσω μια επιχείρηση ή να κάνω αίτηση για μια δουλειά που ονειρεύομαι; Μπα, ας μείνω σε αυτήν την άνετη δουλειά που είμαι τώρα.
• Να δουλέψω δύο συνεχόμενες ώρες πάνω σε ένα έργο; Μπα, ας περιηγηθώ στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για λίγη εύκολη ντοπαμίνη.

Ο Λάτρης της άνεσης ασχολείται πάρα πολύ σε ρηχές δραστηριότητες που προσφέρουν άμεση ικανοποίηση, η οποία είναι σε βάρος πιο ουσιαστικών μελλοντικών ανταμοιβών.

Πώς να σταματήσετε την αναβλητικότητα:

Ξεκινήστε να σκέφτεστε τις μακροπρόθεσμες συνέπειες των πράξεών σας (ή καλύτερα, της αδράνειας). Συνειδητοποιήστε ότι όσο περισσότερο μένετε στη ζώνη άνεσής σας τώρα, τόσο πιο δύσκολη θα γίνεται η ζωή σας αργότερα . Επίσης, σταματήστε να εστιάζετε στη βραχυπρόθεσμη προσπάθεια που απαιτεί μια συγκεκριμένη δράση και αρχίστε να εστιάζετε στα μακροπρόθεσμα αποτελέσματα τα οποία θα έχετε από την δράση. Μετατοπίστε, λοιπόν, το μυαλό σας μακριά από τον «κόπο» της προσπάθειας στο «κέρδος» της προσπάθειας.

4. Ο Παραγωγικός αναβλητικός

Ο παραγωγικός αναβλητικός είναι πάντα απασχολημένος, αλλά όχι απαραίτητα με τα καθήκοντα που έχουν μεγαλύτερη σημασία. Είναι εκείνος που, αντί να ασχοληθεί με την δουλειά  μεγάλης προτεραιότητας, θα καθαρίσει ολόκληρο το σπίτι του, θα μαγειρέψει τρία φαγητά ή θα αρχίσει να «καθαρίζει» τα εισερχόμενα του email του.

Πώς να σταματήσετε την αναβλητικότητα:

Ξεκινήστε κάθε μέρα προσδιορίζοντας τις τρεις πιο σημαντικές εργασίες της ημέρας και ολοκληρώστε τις ό,τι κι αν γίνει.

5. Ο Επιρρεπής στην απόσπαση

Μια ξαφνική ειδοποίηση, ένα νέο email ή μια γρήγορη ματιά στο smartphone μπορεί να τον εκτροχιάσει εντελώς από τις εργασίες και τους στόχους του. Για αυτόν τον τύπο αναβλητικού, το θέμα του δεν είναι να δραστηριοποιηθεί σε κάτι, αλλά είναι να παραμείνει στη δράση. Μια διακοπή συνήθως πυροδοτεί ένα ντόμινο περισσότερων περισπασμών και σπατάλης χρόνου.

Πώς να σταματήσετε την αναβλητικότητα:

Δημιουργήστε ένα περιβάλλον εργασίας χωρίς περισπασμούς και ορίστε συγκεκριμένες ώρες για τον έλεγχο των email και των μέσων κοινωνικής δικτύωσης. Όταν έρθει η ώρα να εστιάσετε στην δουλειά σας, αφήστε το smartphone σας μακριά και απενεργοποιήστε τις ειδοποιήσεις.

6. Ο Εθισμένος στη γνώση

Ο εθισμένος στη γνώση κρύβεται πίσω από την αυτοβελτίωση ως άλλοθι αναβλητικότητας. Πιστεύει ότι το επόμενο άρθρο, βιβλίο ή podcast θα περιέχει το «μυστικό» της επιτυχίας που πάντα έχανε. Αντί να ειράση για πράγματα που ήδη γνωρίζει, αναζητά πάντα περισσότερες γνώσεις για να προετοιμαστεί ή να είναι καλύτερα προετοιμασμένος.

Πώς να σταματήσετε την αναβλητικότητα:

Λένε ότι η γνώση είναι δύναμη, αλλά είναι πιθανή δύναμη. Η γνώση είναι δύναμη μόνο όταν εφαρμόζεται με συνέπεια. Κάθε φορά που μαθαίνετε κάτι καινούργιο, αναλάβετε άμεσα δράση πάνω σε αυτό αντί να πηδάτε στην επόμενη πηγή πληροφοριών.

• Ανακαλύψατε μια νέα στρατηγική μάρκετινγκ σε ένα βιβλίο; Εφαρμόστε το αμέσως.
• Μάθατε για μια νέα ρουτίνα άσκησης σε ένα video; Δοκιμάστε την μόνοι σας άμεσα.

Θυμηθείτε, ο καλύτερος τρόπος για να μάθετε κάτι είναι να το κάνετε πράξη. Αφιερώστε περισσότερο χρόνο κάνοντας παρά καταναλώνοντας .

7. Αυτός που Αμφιβάλει

Αυτοί που αμφιβάλλουν για τον εαυτό τους χρονοτριβούν επειδή συχνά υπονομεύουν τον εαυτό τους και φοβούνται την αποτυχία. Θα ήθελαν να πραγματοποιήσουν μεγάλους στόχους, αλλά η έλλειψη αυτοπεποίθησης και αυτοεκτίμησης τους κρατάει πίσω.

Πώς να σταματήσετε την αναβλητικότητα:

Καταλάβετε ότι το να κάνετε λάθη είναι αποδεχτό. Η αποτυχία δεν είναι ποτέ τόσο κακή όσο φαίνεται. Στην πραγματικότητα, κάθε αποτυχία περιέχει τους σπόρους για μελλοντική επιτυχία, καθώς σας εξοπλίζει με περισσότερες γνώσεις και εμπειρία.

Κάθε λάθος σε κάνει πιο δυνατό, καλύτερο και πιο ικανό.  Επίσης, οικοδομείται  εμπιστοσύνη μέσω της ικανότητας όταν κάνετε κάτι. Όσο καλύτερος είσαι σε κάτι, τόσο λιγότερο θα σε κρατάει πίσω η αμφιβολία για τον εαυτό σου.

Τώρα λοιπόν που ανακαλύψατε ποιος τύπος αναβλητικού είστε, καταπολεμήστε την αναβλητικότητά σας και πετύχετε όλους τους στόχους σας.

Επιμέλεια κειμένου: Συντακτική ομάδα Α.Λ.Π.

ΠΗΓΗ