 |
| πηγη |
Χρόνος ανάγνωσης: 4-5 λεπτά
Πολλοί γονείς παραπονιούνται ότι το παιδί τους δεν μιλά για όσα νιώθει. Άλλοτε κλείνεται στον εαυτό του και άλλοτε εκφράζει τη στενοχώρια ή τον φόβο του μέσα από θυμό και αντιδράσεις. Η ικανότητα να αναγνωρίζουμε και να εκφράζουμε τα συναισθήματά μας δεν είναι έμφυτη. Είναι μια δεξιότητα που μαθαίνεται.
Τα παιδιά χρειάζονται πρώτα να ακούσουν τις λέξεις που περιγράφουν τα συναισθήματα. Όταν ένας γονέας λέει «Μοιάζεις απογοητευμένος», «Φαίνεσαι αγχωμένος» ή «Καταλαβαίνω ότι στενοχωρήθηκες», βοηθά το παιδί να συνδέσει αυτό που νιώθει με μια συγκεκριμένη έννοια.
Εξίσου σημαντικό είναι να αποφεύγουμε φράσεις όπως «Μην κλαις», «Δεν είναι τίποτα» ή «Μη φοβάσαι». Αν και συνήθως λέγονται με καλή πρόθεση, δίνουν το μήνυμα ότι κάποια συναισθήματα δεν είναι αποδεκτά. Αντίθετα, όταν αποδεχόμαστε το συναίσθημα χωρίς να συμφωνούμε απαραίτητα με τη συμπεριφορά, βοηθάμε το παιδί να νιώσει ασφαλές.
Το παιχνίδι, οι ιστορίες και η ζωγραφική αποτελούν εξαιρετικά εργαλεία συναισθηματικής έκφρασης. Πολλά παιδιά δυσκολεύονται να μιλήσουν άμεσα για όσα νιώθουν, αλλά μπορούν να τα εκφράσουν μέσα από συμβολικές δραστηριότητες.
Όταν τα παιδιά μαθαίνουν να αναγνωρίζουν τα συναισθήματά τους, αποκτούν καλύτερο έλεγχο της συμπεριφοράς τους, αναπτύσσουν ενσυναίσθηση και δημιουργούν πιο υγιείς σχέσεις. Η συναισθηματική έκφραση δεν είναι ένδειξη αδυναμίας. Είναι μια σημαντική δεξιότητα ζωής.
Η Συμβουλή του Ειδικού
Αφιερώστε λίγα λεπτά κάθε βράδυ για να συζητήσετε ποιο ήταν το πιο χαρούμενο και ποιο το πιο δύσκολο σημείο της ημέρας. Αυτή η απλή συνήθεια ενισχύει τη συναισθηματική επικοινωνία.
Βιβλιογραφία
- Gottman, J. (1997). Raising an Emotionally Intelligent Child.
- Denham, S. (2018). Emotional Development in Early Childhood.
- Siegel, D. J. (2014). The Whole-Brain Child.
Ειδική Διαπαιδαγώγηση
Στην Ειδική Διαπαιδαγώγηση πιστεύουμε ότι η συναισθηματική έκφραση αποτελεί θεμέλιο της ψυχικής υγείας και της μάθησης. Υποστηρίζουμε παιδιά και γονείς στην ανάπτυξη δεξιοτήτων επικοινωνίας, αυτογνωσίας και συναισθηματικής κατανόησης μέσα από ψυχολογική υποστήριξη και Parent Coaching.
🧠 Ειδικό Μαθησιακό (Δυσλεξία, Ορθογραφία, ΔΕΠΥ)
💬 Ψυχολογική Υποστήριξη / Parent Coaching
📍 Θεμιστοκλή Σοφούλη 73, Νέα Φιλαδέλφεια Αττικής
📞 2130400094- 💻 Διαθέσιμες υπηρεσίες διά ζώσης & Online (για όλη την Ελλάδα).
