 |
| ΠΗΓΗ |
Η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής/Υπερκινητι κότητας (ΔΕΠΥ) είναι μια νευροαναπτυξιακή διαταραχή που επηρεάζει τη συγκέντρωση, τον αυτοέλεγχο και τη ρύθμιση της συμπεριφοράς. Τα παιδιά με ΔΕΠΥ συχνά δυσκολεύονται να οργανωθούν, να παραμείνουν προσηλωμένα και να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους. Ωστόσο, με τις κατάλληλες παρεμβάσεις, μπορούν να βελτιώσουν την προσοχή και τη συμπεριφορά τους, τόσο στο σχολείο όσο και στο σπίτι .
Παρακάτω ακολουθούν πρακτικές συμβουλές που μπορούν να βοηθήσουν γονείς, εκπαιδευτικούς και θεραπευτές να στηρίξουν αποτελεσματικά ένα παιδί με ΔΕΠΥ.
1. Διαμόρφωση περιβάλλοντος για συγκέντρωση και ηρεμία
Ένα καλά οργανωμένο και ήρεμο περιβάλλον μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την ικανότητα συγκέντρωσης ενός παιδιού με ΔΕΠΥ .
Στο σχολείο: Δημιουργία μιας μικρής «γωνιάς συγκέντρωσης» στην τάξη, χωρίς ερεθίσματα που αποσπούν την προσοχή (π.χ. αφίσες, έντονα χρώματα). Αν υπάρχει δυνατότητα, το παιδί μπορεί να κάθεται σε μια ήσυχη γωνία, κοντά στον δάσκαλο, ώστε να λαμβάνει καθοδήγηση όταν χρειάζεται.
Στο σπίτι: Το γραφείο μελέτης πρέπει να είναι απλό, με ελάχιστη διακόσμηση και μακριά από πηγές θορύβου. Μπορεί να υπάρχει μια μικρή εικόνα που ηρεμεί το παιδί (π.χ. η γαλάζια θάλασσα). Αν υπάρχει υπολογιστής, να χρησιμοποιούνται μόνο τα απαραίτητα προγράμματα, με λιτή ταπετσαρία .
2. Γωνιά ηρεμίας και συναισθηματικής αποφόρτισης
Η ικανότητα αυτορρύθμισης είναι κρίσιμη για τα παιδιά με ΔΕΠΥ. Μια «γωνιά ηρεμίας» μπορεί να βοηθήσει στη συναισθηματική αποσυμπίεση και στον έλεγχο της παρορμητικότητας .
Τι μπορεί να περιλαμβάνει:
- Καρεκλίτσα ή τραπεζάκι
- Αιώρα (για ειδικούς χώρους)
- Μαξιλάρια, μαλακό πάτωμα
- Κουτί με αντικείμενα που ηρεμούν το παιδί (π.χ. αντιστρές μπαλάκια- Fidget toys -αντικείμενα για απασχόληση των χεριών,
Λούτρινα αρκουδάκια)
Αυτή η γωνιά μπορεί να χρησιμοποιείται όταν το παιδί νιώθει ένταση ή έχει ανάγκη από ένα διάλειμμα.
3. Εκπαιδευτικές στρατηγικές για αύξηση της συγκέντρωσης (χρονικού ορίου)
Η μάθηση πρέπει να προσαρμόζεται στις ανάγκες του παιδιού, με έμφαση στη βιωματική προσέγγιση και τη διαδραστικότητα .
- Χρήση διαδραστικού υλικού: Παιχνίδια όπως λαβύρινθοι (έντυποι, ξύλινοι ή ηλεκτρονικοί), δραστηριότητες εύρεσης διαφορών σε εικόνες ενισχύουν τη συγκέντρωση.
- Διαλείμματα κίνησης: Μικρά κινητικά διαλείμματα κάθε 20-30 λεπτά βελτιώνουν την προσοχή.
- Οπτικοποιημένες οδηγίες: Η χρήση εικόνων, συμβόλων και χρωματικής κωδικοποίησης βοηθά το παιδί να οργανώνει καλύτερα τις εργασίες του.
4. Καθημερινές ρουτίνες και οργάνωση
Τα παιδιά με ΔΕΠΥ λειτουργούν καλύτερα με σταθερές ρουτίνες και σαφείς οδηγίες :
- Καθημερινό (Οπτικοποιημένο ) πρόγραμμα: Να υπάρχει σταθερή ρουτίνα για το διάβασμα, το παιχνίδι και τον ύπνο και Λίστες ελέγχου: Οπτικές λίστες για υποχρεώσεις (π.χ. πρωινή προετοιμασία, καθήκοντα σχολείου).
- Έπαινος και επιβράβευση: Η θετική ενίσχυση (π.χ. «Μπράβο που συγκεντρώθηκες!») είναι αποτελεσματική .
5. Χρήσιμες τεχνικές για τη διαχείριση συμπεριφοράς:
- Τεχνική 1: Κανόνες με απλές και σαφείς οδηγίες
Αντί για γενικές εντολές όπως «Να είσαι καλός», χρησιμοποιήστε συγκεκριμένες οδηγίες όπως «Κρατάμε τα χέρια μας ήρεμα» ή «Περπατάμε μέσα στην τάξη» με συχνή υπενθύμιση σε κάθε μάθημα/συνεδρία αν χρειάζεται.
- Τεχνική 2: Σύστημα ανταμοιβής/επιβράβευσης
