 |
| ΠΗΓΗ |
Η πιο αναζητούμενη ερώτηση: Γιατί δεν είμαι αγαπητός/η;
Όταν ανασκοπήσαμε τις τάσεις αναζητήσεων της Google, βρήκαμε την ερώτηση «Γιατί δεν είμαι αγαπητός/η;»1. Κάποιοι βρήκαν αυτή τη διαδεδομένη αναζήτηση έκπληξη, ενώ άλλοι ένιωσαν παρηγοριά, σκεπτόμενοι, «Δεν είμαι ο μόνος/η μόνη που νιώθει έτσι· κι άλλοι αισθάνονται το ίδιο».
Στην πραγματικότητα, ανεξάρτητα από την εποχή στην οποία ζούμε, ο ρόλος της αγάπης στη ζωή και το πώς είναι μια καθολική εμπειρία για όλους μας καθιστούν αυτή την αναζήτηση ακόμη πιο κατανοητή.
Θέλουμε να αγαπηθούμε. Εκφράζουμε αυτό το συναίσθημα μέσα από τα τραγούδια μας, τα μάτια μας δακρύζουν στο τέλος των ταινιών όπου οι πρωταγωνιστές αγκαλιάζονται. Όλοι μας συγκινούμαστε από ρεαλιστικές ιστορίες φιλίας ή παντοτινής αγάπης. Το πόσο εκφράζουμε τα συναισθήματά μας μπορεί να ποικίλει, αλλά η αλήθεια είναι ότι όλοι θέλουμε να αγαπηθούμε.
Είναι λοιπόν η επιθυμία να αγαπηθούμε απλώς μια επιθυμία ή μια ανάγκη; Αυτό ακριβώς το θέμα θα διερευνήσουμε σε αυτό το άρθρο.
Η ανάγκη να αγαπηθούμε και τα σχήματα
Έχετε ποτέ σκεφτεί, «Δεν θα λάβω ποτέ την αγάπη που χρειάζομαι»;
Για να κατανοήσουμε τις ρίζες και τις συνέπειες αυτής της σκέψης, ας την εξετάσουμε από την οπτική της Θεραπείας Σχημάτων. Τα σχήματα είναι νοητικές δομές που μας βοηθούν να ερμηνεύσουμε πληροφορίες και είναι ανθεκτικά στην αλλαγή. Αναπτύσσονται από τη βρεφική ηλικία και εξελίσσονται κατά τη διάρκεια της ζωής, εκδηλώνοντας διάφορα μοτίβα κατά την ενηλικίωση.
Τα σχήματα επηρεάζουν τη συμπεριφορά, τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις σχέσεις ενός ατόμου5. Για παράδειγμα, ένα παιδί που δεν λαμβάνει αγάπη, φροντίδα και προσοχή από τους γονείς του μπορεί να αναπτύξει το σχήμα της «συναισθηματικής στέρησης», το οποίο οδηγεί σε αισθήματα μοναξιάς και εξάρτησης από άλλους6.
Τι είναι η συναισθηματική στέρηση;
Στην καθημερινή γλώσσα, ίσως έχετε ακούσει τον όρο «πείνα για αγάπη» (love hunger)) ή «στέρηση αγάπης» (love deprivation), που αναφέρεται στο σχήμα της συναισθηματικής στέρησης. Αυτό το σχήμα χαρακτηρίζεται από την πεποίθηση ότι οι συναισθηματικές ανάγκες κάποιου δεν θα ικανοποιηθούν από άλλους. Για παράδειγμα, άτομα με σχήμα συναισθηματικής στέρησης μπορεί να νιώθουν την έλλειψη των εξής στις καθημερινές τους ζωές και σχέσεις:6
- Στοργή
- Συναισθηματική σύνδεση
- Θερμότητα
- Φιλία
- Κατανόηση
- Ακρόαση
- Έκφραση του εαυτού
- Αμοιβαία συναισθηματική ανταλλαγή με άλλα άτομα
- Καθοδήγηση από άλλους
Αιτίες συναισθηματικής στέρησης
Όταν εξετάζουμε τις ρίζες του σχήματος συναισθηματικής στέρησης, συχνά παρατηρούμε ότι το παιδί έλαβε ανεπαρκή φροντίδα από τον φροντιστή του. Αυτός ο φροντιστής μπορεί να ήταν κάποιος που δεν έδειξε αγάπη και προσοχή, δεν περνούσε χρόνο με το παιδί, ήταν συναισθηματικά ψυχρός/η, δεν έδειχνε ενσυναίσθηση ή σύνδεση με το παιδί και απέτυχε να του παρέχει την αναγκαία παρηγοριά5.
