11/5/21

Κατανόηση κειμένου- Δραστηριότητες (98 δραστηριότητες και ιδέες)

 Κατανόηση κειμένου

Υλικό

Για να εκτυπώσετε και να δείτε το υλικό με τις 98 δραστηριότητες πατήστε εδώ

 

Κείμενα Κατανόησης από το mikrobiblio.weebly.com | Greek language learning,  English stories for kids, Pediatric physical therapy activities
πηγη
Ejercicio interactivo de ΑΝΑΓΝΩΣΗ ΚΑΙ ΚΑΤΑΝΟΗΣΗ ΚΕΙΜΕΝΟΥ ΓΙΑ ΤΗΝ Α΄ΤΑΞΗ
πηγη


Κείμενα με ερωτήσεις κατανόησης για παιδιά Δημοτικού - ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ  ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ
πηγη


7/5/21

Γιορτή της μητέρας - Ιδέες

 Ιδέες για τη γιορτή της μητέρας.

Παιδικές Κατασκευές για την Γιορτή της Μητέρας
πηγη

10 diy κάρτες για τη γιορτή της μητέρας | Clelia.gr
πηγη

Κατασκευές για τη γιορτή της μητέρας | Astropeleki - Just another star in  the webSky
πηγη

Γιορτή της Μητέρας: Δεκαπέντε ιδέες για απίθανες αυτοσχέδιες κάρτες (vid) -  Mothersblog.gr
πηγη

Κατασκευές για τη Γιορτή της Μητέρας 2019: Ζωγραφιές, Κάρτες
πηγη






20/4/21

Στάδια Ανάπτυξης Λόγου και Ομιλίας

 

Πως μπορούν οι γονείς να ενισχύσουν τη γλωσσική ανάπτυξη του παιδιού τους;  | Όμιλος Ιατρικού Αθηνών
πηγη


Το παιδί ξεδιπλώνει τις γλωσσικές ικανότητες του με το χρόνο. Όλα τα παιδιά είναι διαφορετικά μεταξύ τους και το κάθε ένα έχει το δικό του ρυθμό. Τα στάδια ανάπτυξης που περιγράφονται, βασίζονται στο μέσο όρο. Μην ανησυχείτε εάν το μωρό σας αποκλίνει από αυτόν το μέσο όρο. Εάν όμως παρατηρήσετε κάτι ανησυχητικό στην ανάπτυξή του, επικοινωνήστε με τον παιδίατρό σας. Για θέματα που αφορούν ειδικά την ανάπτυξη του λόγου και της ομιλίας μπορείτε να απευθυνθείτε για συμβουλές σε επαγγελματίες λογοθεραπευτές.

 

Ηλικία 0 – 6 μηνών
Τρομάζει με ήχους
Αναγνωρίζει ήχους
Εντοπίζει τον ήχο γυρνώντας το κεφάλι
Επαναλαμβάνει τους ίδιους ήχους
Συχνά ψιθυρίζει και βγάζει ευχάριστους ήχους
Μιμείται ήχους
Χρησιμοποιεί ήχους ή χειρονομίες για να υποδείξει ανάγκες
Χρησιμοποιεί διαφορετικό κλάμα για να εκφράσει διαφορετικές ανάγκες
Χαμογελάει όταν του μιλάνε
Χρησιμοποιεί τα φωνήματα /b/, /p/ και /m/ όταν μουρμουρίζει
Ποικίλει σε ύψος και ένταση η φωνή του

 

Ηλικία 7 – 12 μηνών
Καταλαβαίνει το ναι και το όχι
Καταλαβαίνει και αποκρίνεται στο όνομά του
Ακούει και μιμείται περισσότερους ήχους
Αναγνωρίζει λέξεις που σχετίζονται με συνηθισμένα αντικείμενα (π.χ. κούπα, παπούτσι, χυμός)
Χρησιμοποιεί μεγάλη ποικιλία ήχων όταν μουρμουρίζει
Μιμείται μερικούς ήχους ακόμη και όταν κλαίει μόνο για να προκαλέσει την προσοχή
Ακούει όταν του μιλάς
Αρχίζει να μετατρέπει το μουρμούρισμα σε ακατάληπτη γλώσσα
Παράγει μία ή περισσότερες λέξεις
Χρησιμοποιεί ουσιαστικά
Έχει εκφραστικό λεξιλόγιο 1 – 3 λέξεων
Κατανοεί απλές εντολές

 

Ηλικία 13 – 18 μηνών
Χρησιμοποιεί πρότυπα επιτονισμού ενηλίκων
Χρησιμοποιεί ηχολαλία και μη καταληπτή ομιλία (νεολογισμοί)
Παραλείπει μερικά αρχικά σύμφωνα και σχεδόν όλα τα τελικά σύμφωνα
Ακολουθεί απλές εντολές
Αναγνωρίζει 1 με 3 μέρη του σώματος
Έχει εκφραστικό λεξιλόγιο από 3 έως 20 ή περισσότερες λέξεις (κυρίως ουσιαστικά)
Συνδυάζει χειρονομίες και λόγο
Κάνει έκκληση για τα περισσότερα από τα αντικείμενα που επιθυμεί

 

Ηλικία 19 – 24 μηνών
Χρησιμοποιεί λέξεις πιο συχνά από ασυνάρτητη ομιλία (νεολογισμούς)
Είναι 25 – 50% κατανοητό στους ξένους
Αρχίζει να συνδυάζει ουσιαστικά και ρήματα
Αρχίζει να χρησιμοποιεί αντωνυμίες
Χρησιμοποιεί κατάλληλο χρωματισμό στη φωνή για τις ερωτήσεις
Απαντά στην ερώτηση «τι είναι αυτό;»
Διασκεδάζει ακούγοντας ιστορίες
Γνωρίζει 5 μέρη του σώματος
Ονομάζει επακριβώς μερικά οικεία αντικείμενα
Έχει εκφραστικό λεξιλόγιο 50 με 100 ή και περισσότερες λέξεις
Έχει αντιληπτικό λεξιλόγιο 300 ή περισσότερων λέξεων

 

Ηλικία 2 – 3 ετών
Ο λόγος είναι καταληπτός 50 – 75%
Συνεχίζει να ηχολαλεί όταν συναντά δυσκολίες στο λόγο
Καταλαβαίνει το «ένα» και τα «πολλά»
Εκφράζει την ανάγκη για τουαλέτα (πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά)
Ζητάει αντικείμενα με το όνομά τους
Δείχνει τις εικόνες σε βιβλίο ονομάζοντάς τις
Αναγνωρίζει διάφορα μέρη του σώματος
Ακολουθεί απλές εντολές και απαντά σε απλές ερωτήσεις
Απολαμβάνει να ακούει μικρές ιστορίες, τραγούδια και ρυθμούς
Κάνει ερωτήσεις με 1 ή 2 λέξεις
Χρησιμοποιεί φράσεις 3 – 4 λέξεων, με Υποκείμενο – Ρήμα – Αντικείμενο
Χρησιμοποιεί μερικές προθέσεις, άρθρα, ρήματα στον ενεστώτα, ομαλό πληθυντικό και ανώμαλους τύπους στον αόριστο
Έχει αντιληπτικό λεξιλόγιο 500 ή 900 ή περισσότερων λέξεων
Έχει εκφραστικό λεξιλόγιο 50 έως 250 ή περισσότερων λέξεων (ραγδαία ανάπτυξη κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου)
Παρουσιάζει πολλαπλά γραμματικά λάθη
Καταλαβαίνει τα περισσότερα πράγματα από αυτά που λέγονται
Μιλάει με δυνατή φωνή
Χρησιμοποιεί τα φωνήεντα σωστά
Χρησιμοποιεί σωστά σύμφωνα σε αρχική θέση
Χρησιμοποιεί περίπου 27 φωνήματα
Χρησιμοποιεί το βοηθητικό «είναι»
Χρησιμοποιεί μερικά ομαλά ρήματα στον αόριστο, κτητικά μορφήματα, αντωνυμίες και προστακτική

 

Ηλικία 3 – 4 ετών
Καταλαβαίνει τη λειτουργία των αντικειμένων
Καταλαβαίνει διαφορές στις έννοιες (σταματώ – ξεκινώ, μέσα – έξω, μικρό – μεγάλο)
Ακολουθεί εντολές που αποτελούνται από 2 και 3 μέρη
Ρωτάει και απαντάει σε απλές ερωτήσεις (ποιος, τι, που, γιατί)
Συχνά κάνει ερωτήσεις και ζητά λεπτομέρειες στις απαντήσεις
Χρησιμοποιεί την ομιλία για να εκφράσει συναισθήματα
Χρησιμοποιεί 4 με 5 λέξεις στις προτάσεις
Αναγνωρίζει αντικείμενα με το όνομά τους
Χειρίζεται επιδέξια τους ενήλικες και παρατηρεί
Χρησιμοποιεί ουσιαστικά και ρήματα πιο συχνά
Έχει αίσθηση του παρελθόντος και του μέλλοντος
Έχει ένα αντιληπτικό λεξιλόγιο 1200 – 2000 λέξεων
Έχει εκφραστικό λεξιλόγιο 800 – 1500 λέξεων
Ο λόγος είναι 80% καταληπτός
Η γραμματική βελτιώνεται αν και κάποια λάθη επιμένουν
Κατάλληλη χρήση του «είμαι» και «είναι» στις προτάσεις
Βάζει δύο γεγονότα σε χρονολογική σειρά
Συμμετέχει σε συζητήσεις
Συνεπής χρήση ομαλού πληθυντικού, κτητικών αντωνυμιών και ρημάτων αορίστου

 

Ηλικία 4 – 5 ετών
Κατανοεί τις έννοιες των αριθμών έως το 3
Αναγνωρίζει 1 έως 3 χρώματα
Έχει αντιληπτικό λεξιλόγιο 2800 ή περισσότερων λέξεων
Έχει εκφραστικό λεξιλόγιο 900 έως 2000 ή περισσότερων λέξεων
Μετράει ως το 10 μηχανικά
Χρησιμοποιεί γραμματικά σωστές προτάσεις
Χρησιμοποιεί προτάσεις 4 έως 8 λέξεων
Απαντά σε σύνθετες ερωτήσεις που αποτελούνται από 2 μέρη
Ρωτά για ορισμούς λέξεων
Μιλά με μια συχνότητα 186 λέξεων ανά λεπτό περίπου
Μειώνεται ο συνολικός αριθμός των επαναλήψεων
Παράγει σύμφωνα με 90% ακρίβεια
Μειώνεται σημαντικά ο αριθμός των συνεχών ηχητικών παραλείψεων και των υποκατάστατων
Ο λόγος του είναι συνήθως καταληπτός από τους ξένους
Μιλά σχετικά με εμπειρίες στο σχολείο, σε σπίτια φίλων κτλ.
Αναμεταδίδει με ακρίβεια μια μεγάλη ιστορία
Δίνει προσοχή σε μια ιστορία και απαντά σε απλές ερωτήσεις σχετικά με αυτή
Χρησιμοποιεί κτητικές αντωνυμίες, μέλλοντα χρόνο και συγκριτικά μορφήματα στις προτάσεις

 

Ηλικία 5 – 6 ετών
Ονομάζει 6 βασικά χρώματα και 3 βασικά σχήματα
Ακολουθεί εντολές που αποτελούνται από 3 μέρη
Κάνει ερωτήσεις με το «πως»
Απαντά λεκτικά στο «Γεια» και στο «Τι κάνεις;»
Χρησιμοποιεί παρελθόντα χρόνο και μέλλοντα κατάλληλα
Χρησιμοποιεί συνδέσμους
Έχει αντιληπτικό λεξιλόγιο περίπου 13000 λέξεις
Ονομάζει τα αντίθετα
Ονομάζει διαδοχικά ημέρες της εβδομάδας
Μετρά ως το 30 μηχανικά
Ανταλλάσσει πληροφορίες και κάνει ερωτήσεις
Χρησιμοποιεί προτάσεις με λεπτομέρειες
Αναμεταδίδει με ακρίβεια μια ιστορία
Τραγουδά ολόκληρα τραγούδια και απαγγέλει παιδικά ποιηματάκια
Επικοινωνεί εύκολα με ενήλικες και άλλα παιδιά

 

Ηλικία 6 – 7 ετών
Ονομάζει κάποια γράμματα, αριθμούς και νομίσματα
Τοποθετεί κατά σειρά αριθμούς
Κατανοεί το «αριστερά» και το «δεξιά»
Χρησιμοποιεί αυξανόμενα πιο σύνθετες περιγραφές
Απασχολείται με συζητήσεις
Έχει αντιληπτικό λεξιλόγιο περίπου 20000 λέξεων
Χρησιμοποιεί προτάσεις 6 λέξεων περίπου
Κατανοεί τις περισσότερες έννοιες του χρόνου
Απαγγέλει το αλφάβητο
Μετράει ως το 100 μηχανικά
Χρησιμοποιεί περισσότερα μορφολογικά σημάδια καταλλήλως
Χρησιμοποιεί κατάλληλα την παθητική φωνή

ΠΗΓΗ

16/4/21

Παίξε με τη γραμματική στον υπολογιστή - Παιχνίδια Γραμματικής (Ρήμα - Ουσιαστικό-Επίθετο)

11/1/21-15/1/21 - Σελίδα 3
πηγη


Παιχνίδια Γραμματικής


Εξαιρετικό υλικό για την εκπαίδευση στη γραμματική μέσα από τον υπολογιστή

 

Ασκήσεις Quiz 
 

 


15/4/21

Ιδέες για εύκολες δραστηριότητες λεπτής κινητικότητας

 Ένα θέμα που απασχολεί πολλούς γονείς και εκπαιδευτικούς είναι η εκπαίδευση των παιδιών στη λεπτή κινητικότητα. Δεν είναι σπάνιο να εμφανιστεί δυσκολία, κάτι που αν αντιμετωπιστεί έγκαιρα δεν θα αποτελέσει εμπόδιο στην εξέλιξη του παιδιού.

Ιδέες για εύκολες δραστηριότητες

πηγη

πηγη

πηγη

πηγη

πηγη

πηγη



13/4/21

Δραστηριότητες για την ενίσχυση της συγκέντρωσης

 

Πόσο συγκεντρωμένο πρέπει να είναι το παιδί που ΔΕΝ έχει ΔΕΠ-Υ; |  Infokids.gr
πηγη


Όλο και περισσότερα παιδιά αντιμετωπίζουν δυσκολίες συγκέντρωσης, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια των σχολικών ασκήσεων ή του διαβάσματος στο σπίτι.

Τα παιδιά διψούν για διασκέδαση. Όταν νοιώθουν ότι υποχρεώνονται σε μία διαδικασία ή κατάσταση που δεν τους παρέχει τη διασκέδαση που αποζητούν, το ενδιαφέρον τους στρέφεται αυτόματα σε άλλες πιο διασκεδαστικές δραστηριότητες. Με την εξέλιξη της τεχνολογίας, η αυτοσυγκέντρωση δυστυχώς έγινε τα τελευταία χρόνια ο μεγαλύτερος Γολγοθάς, εξαντλώντας τόσο παιδιά όσο και γονείς.

Ενθαρρύνετε την ενασχόληση με εκπαιδευτικά παιχνίδια

Τα παιδιά μαθαίνουν ευκολότερα ό,τι μαθαίνουν ευχάριστα. Κατά τη διαδικασία του παιχνιδιού, επικεντρώνονται σε έναν μόνο στόχο. Να φέρουν εις πέρας την «αποστολή» που τους έχει ανατεθεί, χωρίς να αποτύχουν. Η αυτόματη αυτή λειτουργία των νεαρών μυαλών, αυξάνει τα επίπεδα συγκέντρωσης καθώς τα παιδιά στρέφουν όλη την προσοχή και τη σκέψη τους στην επιτυχή ολοκλήρωση του παιχνιδιού. Τρανταχτό παράδειγμα αποτελεί το παιχνίδι Math Dice της ThinkFun, το οποίο στοχεύει στο να ενισχύσει τις μαθηματικές δεξιότητες των παιδιών μέσω της ενασχόλησης με μία διασκεδαστική δραστηριότητα.

Κατανοήστε το παιδί σας

Μελετήστε και κατανοήστε το περιβάλλον στο οποίο το παιδί σας λειτουργεί αποτελεσματικότερα. Υπάρχουν παιδιά που χρειάζονται ένα ήρεμο περιβάλλον για να διαβάσουν και άλλα που αποδίδουν καλύτερα με τη βοήθεια ενός υπολογιστή. Ανάλογα με τις ανάγκες του παιδιού προσαρμόστε αντίστοιχα τον χώρο μελέτης. Κάθε παιδί μαθαίνει με διαφορετικό τρόπο. Μπορεί να απαιτούνται οπτικά, ακουστικά, κιναισθητικά ερεθίσματα ή ο συνδυασμός τους έτσι ώστε το παιδί σας να αποδώσει. Οργανώστε το χώρο ανάλογα, έτσι ώστε το παιδί να έχει ότι χρειάζεται κοντά του, χωρίς να χρειάζεται να σηκωθεί ή να αλλάξει περιβάλλον κατά τη διάρκεια του διαβάσματος.

Δημιουργήστε μία ρουτίνα

Όταν δεν υπάρχει η αίσθηση του προγράμματος, στο μυαλό πολλών παιδιών επικρατεί σύγχυση και απευθείας στρέφονται προς την πιο οικεία προς αυτούς δραστηριότητα, το παιχνίδι, την τηλεόραση ή την ξεκούραση. Δημιουργήστε ένα πρόγραμμα για το παιδί σας και προσπαθήστε να το τηρήσετε μαζί του, δίνοντας το παράδειγμα. Το πρόγραμμα δεν χρειάζεται να είναι αυστηρό, απλά είναι σημαντικό να υπάρχει για να προτρέπει το παιδί να μπαίνει αυτόματα σε «λειτουργία διαβάσματος», χωρίς πίεση και άγχος.

Πηγη  

ΔΡΑΣΤΗΡΙΌΤΗΤΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΝΊΣΧΥΣΗ ΤΗΣ ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗΣ 

1/4/21

9 κανόνες ασφαλείας που θα βοηθήσουν το παιδί σε κάθε κίνδυνο

 

Η ασφάλεια του παιδιού είναι η νούμερο ένα ανησυχία κάθε γονιού. Το δύσκολο, όμως σ’ αυτή την υπόθεση είναι να καταφέρουμε να μείνουμε ψύχραιμοι, να μην μεταδώσουμε τον φόβο μας σ’ εκείνο και να μην το «πνίξουμε» με την υπερ-προστατευτικότητά μας. Οι παρακάτω 9 κανόνες ασφαλείας πετυχαίνουν αυτό ακριβώς: να προστατεύσουν το παιδί χωρίς να το κουράσουν.

1. «Τρέξε αντίθετα απ’ το αυτοκίνητο»

Συνεχώς λέμε στα παιδιά ότι αν τα πλησιάσει κάποιο αυτοκίνητο, δεν πρέπει να μπουν μέσα, με όποιον τρόπο κι αν τα δελεάσουν. Αυτό, όμως, δεν αρκεί. Η συμπληρωματική συμβουλή «Τρέξε αντίθετα απ’ το αυτοκίνητο», είναι εύκολη να τη θυμούνται τα μικρά μας και εγγυάται την ασφάλειά του.

kanones asfaleias paidion

2. Μην γράφετε το όνομα του παιδιού στην τσάντα του

Από τα δικά μας σχολικά χρόνια, γράφαμε τ’ όνομά μας στην σάκα, το θερμός και το ταπεράκι του σχολείου – συνήθεια που πολλοί από εμάς κρατήσαμε και με τα παιδιά μας. Αν φοβάστε μήπως χαθεί κάποιο απ’ τα υπάρχοντά του όταν πηγαίνει στο σχολείο, μπορείτε να γράψετε μόνο το τηλέφωνό σας σ’ ένα καρτελάκι για να επικοινωνήσει μαζί σας όποιος τη βρει. Στο σετ φαγητού, ακόμα και μια ζωγραφιά με ανεξίτηλο μαρκαδόρο θα βοηθήσει το παιδί να μην χάνει τα δικά του σκεύη.

kanones asfaleias paidion

3. Ποιος είναι ο κωδικός;

Συμφωνήστε με το παιδί σε έναν εύκολο κωδικό που μπορεί να θυμάται για να διώχνει τους επιτήδειους. Αν τον πλησιάσει κάποιος ξένος, λέγοντάς του ότι «οι γονείς σου με έστειλαν να σε πάρω», εκείνο θα πρέπει απλώς να του ζητήσει την κωδική λέξη. Άλλες ερωτήσεις ασφαλείας είναι «Πώς λένε τη μαμά μου;», «Πώς φωνάζω τον σκύλο μου;».

kanones asfaleias paidion

4. Έξυπνο ρολόι με συσκευή εντοπισμού

Ένα ρολόι που λειτουργεί και ως GPS, θα καθησυχάσει κάθε γονιό που αναρωτιέται πού βρίσκεται το παιδί του.

kanones asfaleias paidion

5. Φώναξε «Δεν τον ξέρω!»

Δώστε στο παιδί την εξής οδηγία: «Αν κάποιος σε αναγκάσει να τον ακολουθήσεις, μπορείς να τον κλωτσήσεις, να τον δαγκώσεις, να τον χτυπήσεις, με λίγα λόγια να κάνεις ό,τι κανονικά απαγορεύεται!». Μια ακόμα οδηγία είναι να του πείτε να φωνάξει «Δεν τον ξέρω! Βοήθεια!».

kanones asfaleias paidion

6. Αποστάσεις ασφαλείας από τους ξένους

Κανένα παιδί δεν είναι υποχρεωμένο να μιλάει σε όποιον τον πλησιάζει. Πείτε του ότι μπορεί να διακόψει τη συζήτηση όποτε θέλει ενώ σε κάθε περίπτωση, θα πρέπει να κρατάει πάντα μια απόσταση ασφαλείας από τον συνομιλητή του έτσι ώστε η σωματική επαφή να μην είναι εφικτή.

kanones asfaleias paidion

7. Όχι στο ασανσέρ με αγνώστους

Για ευνόητους λόγους που δεν θέλουμε καν να σκεφτόμαστε. Πείτε στο παιδί να προτιμά πάντα τις σκάλες, αν όμως δεν μπορεί να κάνει διαφορετικά, θα πρέπει να περιμένει εσάς να έρθετε ή να βρει κάποια δικαιολογία για να αποφύγει να μπει στο ασανσέρ με κάποιον άγνωστο. Το «περιμένω τον μπαμπά μου» είναι μια αληθοφανής φράση που πάντα πιάνει και που θα φοβίσει τον επίδοξο «κακό».

kanones asfaleias paidion

8. Μην ανοίγεις την πόρτα όταν λείπουν οι γονείς

Ο παλιός και κλασικός κανόνας του «δεν ανοίγω την πόρτα πουθενά», που μας έλεγαν οι δικοί μας γονείς, παραμένει διαχρονικός. Δώστε στο παιδί να καταλάβει ότι πρέπει πάντα να μένει κλειδωμένο στο σπίτι και να μην ανοίγει την πόρτα σε κανέναν, παρά μόνο αν εσείς του έχετε πει για παράδειγμα ότι μια συγκεκριμένη ώρα, θα έρθει ο παππούς και η γιαγιά ή η θεία του. Σε περίπτωση που έχει αμφιβολίες, θα πρέπει αμέσως να σας καλέσει στο τηλέφωνο.

kanones asfaleias paidion

9. «Όχι» στους διαδικτυακούς φίλους

Ο οποιοσδήποτε χρήστης του διαδικτύου, μπορεί να προσποιηθεί ότι είναι το παιδί του γείτονα απέναντί σας για να πλησιάσει το μικρό σας. Διευκρινίστε, λοιπόν, στο παιδί ότι δεν πρέπει ποτέ και σε κανέναν να δίνει τα στοιχεία του μέσω ίντερνετ, ούτε να στέλνει φωτογραφίες του σε διαδικτυακούς υποτιθέμενους φίλους.

kanones asfaleias paidion

Πηγή: Brightside.me

Το διαβάσαμε εδώ

 

31/3/21

Δραστηριότητες που θα βελτιώσουν τη μνήμη σας!

 

ΠΩΣ ΝΑ... | 10 απλοί τρόποι να κρατήσετε το μυαλό σας σε φόρμα
πηγη


Παζλ και Παιχνίδια λέξεων

Μια άλλη άσκηση του εγκεφάλου που θα εμπλουτίσει τις γενικές σας γνώσεις, βοηθώντας σας παράλληλα να αποτρέψετε την απώλεια μνήμης, είναι τα παιχνίδια λέξεων ή η επίλυση σταυρόλεξων και άλλων παζλ. Μπορεί να Sudoku, μπορεί και ένα παιχνίδι Scrabble. Ό, τι σας ελκύει, αρκεί να διεγείρει το μυαλό σας με νέες λέξεις, οι οποίες σας επιτρέπουν να τις συνδέσετε με αντικείμενα ή ενέργειες. Είναι πλέον επιστημονικά αποδεδειγμένο πως παιχνίδια λέξεων σε καθημερινή βάση μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο εκδήλωσης της νόσου Αλτσχάιμερ.

Ποτέ μην υποτιμάτε τη δύναμη της μουσικής!

Μουσική και μουσικοθεραπεία (γνωστή και ως μελωθεραπεία) παρέχουν εξαιρετική άσκηση του εγκεφάλου, καθώς όχι μόνο βελτιώνουν τη συγκέντρωση, αλλά υποστηρίζουν την υγιή μακροπρόθεσμη γνωστική λειτουργία. Την ίδια ώρα που η κλασική μουσική μπορεί να βοηθήσει αποδεδειγμένα τα μωρά και τα μικρά παιδιά να ενισχύσουν την πνευματική τους υγεία και να βελτιώσουν τη λεκτική τους ευχέρεια, όλα τα είδη μουσικής είναι μια καλή «θεραπεία» για την απώλεια μνήμης. Απλά ακούστε την αγαπημένη σας μουσική σε καθημερινή βάση και προσπαθήστε να θυμηθείτε τη μελωδία ή τους στίχους. Για καλύτερα αποτελέσματα σιγοτραγουδήστε (ναι, πιάνει και το μουρμουρητό!), ενώ θα το βρείτε τόσο χρήσιμο, όσο και διασκεδαστικό!

Μην ντρέπεστε να μιλήσετε στον... εαυτό σας!

Καλύτερα βέβαια θα ήταν να μην το κάνετε δημοσίως, ωστόσο μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που μιλούν στους εαυτούς τους διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο εκδήλωσης γεροντικής άνοιας. Μιλήστε στον εαυτό σας, πείτε του ακόμα και ιστορίες και μόλις βρήκατε έναν ακόμα εξαιρετικό τρόπο για να καθυστερήσετε την απώλεια της μνήμης σας, αλλά και μία ιδανική «συναισθηματική άσκηση». Σε αυτό το σημείο αξίζει να σημειωθεί ότι η διήγηση ιστοριών έχει χρησιμοποιηθεί στη θεραπεία της νόσου του Alzheimer, ενώ έχει αποδειχθεί χρήσιμη για τη βελτίωση της λειτουργίας της μνήμης, βοηθώντας στη διατήρηση περισσότερων πληροφοριών!

Διαβάστε διαφορετικά βιβλία και προσπαθήστε να θυμηθείτε την πλοκή!

Ποιος δεν απολαμβάνει ένα καλό βιβλίο κάθε τόσο; Σίγουρα όσοι το χρησιμοποιούν αντί για… υπνωτικά, ωστόσο φέρεται να μην ισχύει μόνο το ρητό ότι όποιος δε διαβάζει ζει μόνο μία ζωή και ένας που διαβάζει χιλιάδες. Και αυτό γιατί μία από τις καλύτερες ασκήσεις μυαλού που μπορείτε να κάνετε για να αντισταθείτε στην απώλεια μνήμης είναι το διάβασμα. Διαβάστε όσο μπορείτε και όσο πιο συχνά μπορείτε! Από βιβλία και δοκίμια, μέχρι άρθρα εφημερίδων και περιοδικών! Οτιδήποτε εφιστά την προσοχή σας! Μπορείτε να διαβάζετε στον ελεύθερο χρόνο σας στο σπίτι, στα μέσα μαζικής μεταφοράς ή ακόμα και όταν περιμένετε στην ουρά! Εξαιρετικό τιπ: Προσπαθήστε να θυμηθείτε την πλοκή των βιβλίων που διαβάσατε πριν αρκετό καιρό και σίγουρα θα ενισχύσετε τη μνήμη σας!

Παιχνίδια του… μυαλού

Υπάρχουν πολλά παιχνίδια/ασκήσεις εκεί έξω που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για την «τόνωση» των λειτουργιών του εγκεφάλου σας. Ειδικά ό,τι απαιτεί ταυτόχρονη χρήση χεριών και ματιών ενισχύει σημαντικά την πρόληψη ενάντια στην απώλεια μνήμης. Δε χρειάζεται να κουραστείτε με απαιτητικές ασκήσεις του εγκεφάλου. Μπορείτε να βασιστείτε σε εύκολες ή μέτριες ασκήσεις που ενεργοποιούν τους νευρώνες, στέλνοντας άμεσα μηνύματα στο νευρικό σύστημα και βοηθώντας στην ενδυνάμωση της μνήμης σας.

Μνημονική μέθοδος!

Last but not least, όχι η μνημονιακή με την οποία (ξε)χάσαμε τα αυγά και τα πασχάλια, αλλά η μνημονική μέθοδος! Για παράδειγμα, μπορείτε να συνδέσετε μια οπτική εικόνα με ένα όνομα ή μια λέξη προκειμένου να σας βοηθήσει να θυμάστε ένα πρόσωπο, ή μπορείτε να συνδέσετε ένα αρκτικόλεξο με μία μεγαλύτερη λέξη. Από την άλλη, παρηχήσεις, ομοιοκαταληξίες και αστεία είναι τρεις ακόμη... τρόποι για να θυμηθείτε ονόματα, γεγονότα, στοιχεία και άλλες σημαντικές πληροφορίες.

Διαβάστε περισσότερα

Πηγη

29/3/21

Φτιάξε την ιστορία! Παιχνίδι προφορικής και γραπτής έκφρασης

 Φτιάξε την ιστορία

Πες την ιστορία ρίχνοντας το ζάρι, με βάση την εικόνα που ήρθε, φτιάξε τη δική σου ιστορία!

Διασκεδαστικό παιχνίδι, εμπλουτίζει το λεξιλόγιο του παιδιού, βοηθάει στη διήγηση και στη γραπτή έκφραση.

Ζάρι με ιστορία

πηγη
Πηγη

πηγη
πηγη
πηγη
πηγη