Screen time ανά ηλικία: τι λένε οι πρόσφατες συστάσεις παιδιάτρων;

πηγη

 

Η ερώτηση «Πόση ώρα επιτρέπεται να βλέπει οθόνη το παιδί;» δεν έχει μία απάντηση που να ταιριάζει σε όλες τις ηλικίες. Οι πρόσφατες συστάσεις της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής δίνουν μεγαλύτερη έμφαση όχι μόνο στον χρόνο, αλλά και στο τι βλέπει το παιδί, πώς χρησιμοποιεί την οθόνη και τι δραστηριότητες αντικαθιστά.

Για παιδιά κάτω των 18 μηνών, η AAP συστήνει να αποφεύγεται η χρήση οθονών, με εξαίρεση κυρίως τη διαδραστική βιντεοκλήση. Για ηλικίες 18–24 μηνών, εφόσον οι γονείς επιλέξουν να εισαγάγουν ψηφιακά μέσα, προτείνεται ποιοτικό περιεχόμενο και κοινή παρακολούθηση με τον γονέα.

Θυμός και ξεσπάσματα (tantrums): τι συμβαίνει στον εγκέφαλο του παιδιού;

πηγη

 

Τα ξεσπάσματα θυμού είναι ένα συχνό κομμάτι της παιδικής ανάπτυξης, ιδιαίτερα στα πρώτα χρόνια της ζωής. Μπορεί να περιλαμβάνουν κλάμα, φωνές, χτύπημα των ποδιών, πτώση στο πάτωμα, άρνηση ή έντονη αντίδραση. Για έναν γονέα μπορεί να μοιάζουν με «κακή συμπεριφορά», όμως πίσω από ένα ξέσπασμα υπάρχει συχνά μια πραγματική δυσκολία στη ρύθμιση του συναισθήματος.

Ο εγκέφαλος του μικρού παιδιού βρίσκεται ακόμη σε ανάπτυξη. Οι περιοχές που συμμετέχουν στον έλεγχο των παρορμήσεων, στη λήψη αποφάσεων και στην αυτορρύθμιση ωριμάζουν σταδιακά. Όταν το παιδί κατακλύζεται από έντονο συναίσθημα, η ικανότητά του να σκεφτεί λογικά και να ακούσει μια μεγάλη εξήγηση περιορίζεται. Η συναισθηματική ενεργοποίηση μπορεί να επηρεάσει την προσοχή και τη λήψη αποφάσεων.

Ετοιμαζόμαστε πριν χτυπήσει το σχολικό κουδούνι – Η προσαρμογή

 

Η επιστροφή από τις διακοπές στο σχολείο δεν είναι απλώς μια αλλαγή στο πρόγραμμα της ημέρας. Είναι μια μικρή μετάβαση για όλη την οικογένεια. Από τις πιο χαλαρές μέρες των διακοπών περνάμε ξανά σε συγκεκριμένες ώρες ύπνου, πρωινό ξύπνημα, σχολικές υποχρεώσεις, δραστηριότητες και για αρκετά παιδιά, σε έναν νέο σχολικό περιβάλλον.

Γι’ αυτό δεν χρειάζεται να περιμένουμε την πρώτη ημέρα του σχολείου για να ξεκινήσει η προσαρμογή. Μπορούμε να τη βοηθήσουμε να γίνει σταδιακά, με σταθερότητα και χωρίς πίεση. Η ανάγκη για επαρκή ύπνο, κίνηση, ισορροπημένη διατροφή και περιορισμό της οθόνης αποτελεί σημαντικό μέρος μιας υγιούς καθημερινότητας των παιδιών.

Οι πιο συχνοί μύθοι γύρω από το Parent Coaching

πηγη

 

Το Parent Coaching κερδίζει συνεχώς έδαφος ως τρόπος υποστήριξης των γονέων, όμως εξακολουθούν να υπάρχουν αρκετές παρανοήσεις γύρω από αυτό. Μία από τις πιο συχνές είναι ότι απευθύνεται μόνο σε γονείς που «δεν τα καταφέρνουν». Στην πραγματικότητα, μπορεί να βοηθήσει οποιονδήποτε γονέα θέλει να κατανοήσει καλύτερα το παιδί του και να αποκτήσει πιο αποτελεσματικά εργαλεία.

Πώς διαχειριζόμαστε τους καθημερινούς καβγάδες ανάμεσα στα παιδιά;

πηγη

 

Οι καβγάδες ανάμεσα στα παιδιά είναι μέρος της οικογενειακής ζωής. Διαφωνίες για παιχνίδια, χώρο, σειρά, προνόμια ή την προσοχή των γονιών είναι συνηθισμένες. Ο στόχος δεν είναι να εξαφανίσουμε κάθε σύγκρουση, αλλά να μάθουμε στα παιδιά πώς να τη διαχειρίζονται.

Γιατί είναι σημαντικό να αφήνουμε το παιδί να κάνει λάθη;

πηγη

 

Κανένας γονιός δεν θέλει να βλέπει το παιδί του να αποτυγχάνει. Είναι φυσικό να θέλουμε να το προστατεύσουμε από την απογοήτευση. Ωστόσο, τα λάθη αποτελούν σημαντικό μέρος της μάθησης και της ανάπτυξης.

Πώς μαθαίνει το παιδί να παίρνει πρωτοβουλίες;

πηγη

 

Η πρωτοβουλία δεν είναι ένα χαρακτηριστικό που εμφανίζεται ξαφνικά καθώς το παιδί μεγαλώνει. Καλλιεργείται μέσα από μικρές καθημερινές ευκαιρίες στις οποίες το παιδί έχει τη δυνατότητα να επιλέξει, να δοκιμάσει και να αναλάβει δράση.

Πώς βοηθάμε τα αδέρφια να συνεργάζονται;

πηγη

 

Οι σχέσεις ανάμεσα στα αδέρφια περιλαμβάνουν παιχνίδι, αγάπη, αλλά και διαφωνίες. Οι γονείς δεν χρειάζεται να περιμένουν ότι τα παιδιά θα συμφωνούν πάντα. Μπορούν όμως να τα βοηθήσουν να μάθουν να συνεργάζονται και να επιλύουν τις διαφορές τους.

Η δύναμη των 10 λεπτών αποκλειστικού χρόνου με το παιδί

πηγη

 

Μέσα σε ένα γεμάτο καθημερινό πρόγραμμα, είναι εύκολο η σχέση γονέα και παιδιού να περιοριστεί στις υποχρεώσεις: σχολείο, φαγητό, διάβασμα, μπάνιο και ύπνος. Ωστόσο, τα παιδιά χρειάζονται και στιγμές στις οποίες δεν υπάρχει κάποια απαίτηση. Χρειάζονται να αισθάνονται ότι ο γονέας είναι πραγματικά διαθέσιμος για αυτά.

Πώς μαθαίνουμε στα παιδιά να εκφράζουν τα συναισθήματά τους;

πηγη

 

Τα παιδιά βιώνουν έντονα συναισθήματα, όμως δεν έχουν πάντα τις λέξεις για να τα περιγράψουν. Έτσι, ο θυμός μπορεί να εμφανιστεί ως φωνή, κλάμα ή απομάκρυνση, ενώ η απογοήτευση μπορεί να εκφραστεί μέσα από άρνηση ή έντονη αντίδραση. Η εκμάθηση της συναισθηματικής έκφρασης αποτελεί επομένως σημαντικό κομμάτι της ανάπτυξης.