 |
| πηγη |
Το 2026 παρατηρούμε ότι οι έφηβοι με μαθησιακές δυσκολίες παρουσιάζουν συχνότερα έντονες συναισθηματικές μεταπτώσεις. Δεν πρόκειται για «δύσκολη ηλικία», αλλά για δυσκολία στην επεξεργασία του εσωτερικού στρες.
Η Επιστημονική Βάση
Ο έφηβος εγκέφαλος αναπτύσσεται «από πίσω προς τα εμπρός». Η αμυγδαλή (συναίσθημα) είναι ήδη ώριμη, ενώ ο προμετωπιαίος φλοιός (λογική) θα ολοκληρωθεί μετά τα 20. Σε παιδιά με ΔΕΠΥ ή δυσλεξία, αυτή η απόκλιση είναι ακόμη μεγαλύτερη. Η Συναισθηματική Δυσρύθμιση είναι η αδυναμία του εγκεφάλου να επαναφέρει την ηρεμία μετά από ένα ερέθισμα.
Πρακτικές Συμβουλές:
Μείωση της Κριτικής: Στην κορύφωση του θυμού, οι λέξεις «λογικέψου» ή «ηρέμησε» φέρνουν το αντίθετο αποτέλεσμα.
Τεχνικές Γείωσης (Grounding): Διδάξτε στον έφηβο τη μέθοδο 5-4-3-2-1 (5 πράγματα που βλέπω, 4 που ακούω κ.λπ.) για να σταματήσει η συναισθηματική καταιγίδα.
Βιβλιογραφία:
Siegel, D. J. (2025). Brainstorm: The Power and Purpose of the Teenage Brain.
Linehan, M. M. (2024). DBT Skills Training for Adolescents.
