 |
| πηγη |
Η καθημερινότητα με ένα παιδί που έχει ΔΕΠΥ συχνά περιλαμβάνει μια διαρκή μάχη με το ρολόι. Αυτό που συχνά εκλαμβάνεται ως ανυπακοή, είναι στην πραγματικότητα μια νευρολογική αδυναμία που ονομάζεται Τυφλότητα Χρόνου (Time Blindness).
Η Νευροβιολογική Πλευρά
Ο εγκέφαλος με ΔΕΠΥ δυσκολεύεται να «αισθανθεί» το πέρασμα του χρόνου. Ενώ οι νευροτυπικοί άνθρωποι έχουν ένα εσωτερικό ρολόι που λειτουργεί αυτόματα, τα άτομα με ΔΕΠΥ ζουν κυρίως στο «Τώρα». Ο προμετωπιαίος φλοιός δυσκολεύεται να υπολογίσει τη διάρκεια μιας εργασίας, με αποτέλεσμα το παιδί να υποτιμά συστηματικά τον χρόνο που χρειάζεται για να ετοιμαστεί ή να ολοκληρώσει ένα καθήκον.
Στρατηγικές Διαχείρισης
Οπτικοποίηση του Χρόνου: Χρησιμοποιήστε αναλογικά ρολόγια ή χρονόμετρα που δείχνουν το χρόνο να «αδειάζει» οπτικά. Τα ψηφιακά νούμερα είναι πολύ αφηρημένα.
Ηχητικά Σήματα: Καθιερώστε ειδοποιήσεις 10, 5 και 2 λεπτά πριν από κάθε μετάβαση δραστηριότητας.
Αντίστροφη Σχεδίαση: Βοηθήστε το παιδί να υπολογίσει την ώρα εκκίνησης ξεκινώντας από την ώρα παράδοσης και αφαιρώντας τον χρόνο κάθε βήματος.
Στον χώρο της «Ειδικής Διαπαιδαγώγησης» στη Νέα Φιλαδέλφεια, η εκπαίδευση στις δεξιότητες οργάνωσης και η διαχείριση της «τυφλότητας χρόνου» αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι κάθε παρέμβασης. Μέσα από εξειδικευμένες στρατηγικές, βοηθάμε το παιδί να αποκτήσει τον έλεγχο του προγράμματός του, χτίζοντας τις βάσεις για μια ισορροπημένη ζωή.
Βιβλιογραφία
Barkley, R. A. (2025). ADHD and the Nature of Self-Control: The Role of Time Perception. Guilford Press.
Nigg, J. T. (2026). Getting Ahead of ADHD: New Science on Executive Functions.
Ptacek, R., et al. (2025). Clinical Implications of Time Perception Deficits in ADHD. Journal of Attention Disorders.
